吃芒果可以幫助妳減肥。
芒果是熱帶水果之王，含有糖、蛋白質、粗纖維、維生素A和C等。，具有很高的營養價值。中醫記載“芒果能化痰，健脾胃，利水道”。如果肥胖是濕痰水郁所致，那麽芒果減肥法是有效的。
不僅如此，芒果汁還能增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸中的滯留時間，所以芒果還有排毒的功效。此外，芒果中維生素C的含量高於常見水果，並能降低膽固醇和甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
3芒果什麽都不能吃1。芒果和大蒜等辛辣食物不能同吃:芒果含有氨基酸、蛋白質等物質。這些物質含有大量刺激性物質，接觸到人體皮膚會形成過敏，嚴重時會出現紅腫、疼痛。不要和辛辣的東西壹起吃，多吃對人的腎臟有害。
2.芒果和海鮮不能壹起吃:不容易同時消化，芒果和海鮮都是過敏食物。如果壹起吃，就是過敏。
3.芒果和酒不能同吃:芒果和酒都是辛辣食物，多吃對人的腎臟有害。
4.芒果和菠蘿不能壹起吃:壹起吃會過敏。因為芒果和菠蘿本身容易引起過敏，新鮮的芒果含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果還含有醛酸，對皮膚和黏膜有壹定的刺激作用，使嘴唇紅腫、瘙癢、疼痛，甚至出現水泡和糜爛。菠蘿中含有苷類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚和血管有壹定的副作用，而且這種過敏往往是快速發作的。食用菠蘿約1小時後，會出現皮膚瘙癢、潮紅、出汗、四肢和口腔麻木等癥狀。
4芒果酒的營養價值芒果酒主要由新鮮芒果和白酒發酵而成。在釀造過程中，芒果所含的營養物質會溶於酒中，主要含有碳水化合物、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、果酸和糖，以及人體所需的多種氨基酸、維生素B1、B2、維生素C和鐵、鉀、鎂、鋅等礦質元素。