什麽是痰濕體質

痰濕基本歸為脾的原因，脾的陽氣不足，就不能控制體內的水 慢慢積累的多，成為濕，再多，稱為痰。逐漸就形成了痰濕體質。痰濕體質表現：1、外形多偏胖胖人多痰濕，瘦人多內熱。痰濕重的人容易發胖，發胖的人通常是痰濕體質，這個在臨床實踐中很常見，痰濕重的人經常身體沈重、比較笨重，腳步特別沈重。2、不喜歡喝水痰濕體重的人對於水的排出是比較困難的，如果是痰濕體質，就盡量渴了再喝，水進到妳身體裏，就是要出得慢些，所以容易造成水腫及肥胖的問題。3、愛吃香濃的東西，特別是偏鹹的東西口味偏重和痰濕體質之間是有明顯的因果關系;小便經常是渾濁的，即小便解出來不清晰，如果小便清白，像白開水，這是陽虛;正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的;如果小便時渾濁的起泡沫的，這是痰濕的壹種表現。(這是指經常性的，不是指偶爾壹兩天。)4、出汗呈現兩極分化壹種出汗非常多，這是太胖，胖了以後他行動起來容易出汗。但是有壹種胖人不愛出汗，實際上他的這種不愛出汗和他容易發胖，形成痰濕體質是非常有關系的。所以臨床上減肥，壹定要問他出汗情況怎樣的，如果它不愛出汗，就要看是不是不活動的緣故，如果不是的話就要註意這個減肥必須要把他的發函功能調動起來。出汗是壹個非常做那個要的，起到調節體溫的作用，另外出汗是壹個非常重要的排泄過程。出汗出的不是清水，它裏邊排出很多代謝的廢物，妳老不出汗，對人體影響會越來越大。等於說壹個排毒的途徑被卡住了。5、反應較慢尤其容易感到頭昏、頭重、想睡等等。在養生上應註意：1,加強運動,強健身體機能：健康脾胃功能.2,不宜在潮濕的環境裏久留：在陰雨季節要註意避免濕邪的侵襲.這類體質的人平時還應定期檢查血糖,血脂,血壓;3,嗜睡者應逐漸減少睡眠時間：多進行戶外活動,讓日光使得身體機能活躍起來;4,洗澡應洗熱水澡：適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣.5,註意保暖：濕遇溫則行,遇寒則凝。寒涼的天氣不利水濕在體內運化,常傷及脾胃,因此痰濕體質在寒涼的天氣癥狀較為明顯。痰濕體質的朋友們要註意日常的生活保健，有時在醫生的建議下輔以壹定的中藥，會有意想不到的好效果!