1.制作麻辣魚頭火鍋的原料:
1.材料:1條鮮鰱魚(約1500g)。
2.輔料:西紅柿若幹。
3.調料:香葉、花椒、幹辣椒、姜、蔥、蒜葉、香菜、鹽。
兩個麻辣魚頭火鍋:
1.先處理魚。洗凈殺好的魚。洗魚的時候記得擦腹壁黑膜,切掉魚鰭,切掉魚頭,把魚頭切成兩截。
2.靠近魚刺,將魚身切成三段,用手壓住魚刺,另壹只手拿刀抵住魚刺上緣,感受魚刺的位置,及時調整刀的方向,將每壹段切成兩邊。
3.將魚塊水平擺放,魚皮朝上,魚皮朝下,用刀沿著魚尾到魚頭的方向壹片壹片的切片,每片大約5-7毫米厚。不然煮好的魚片就碎了!
4.將魚放入盆中,加入適量的鹽,拌勻,靜置幾分鐘。
5.番茄切片,姜蒜切片,蔥切段。
7.炒鍋燒熱,放入食用油,油六成熱時,放入花椒炒香,再放入香葉、幹辣椒、姜、蔥炒香。
8.魚頭、魚片、西紅柿倒入開水,大火煮幾分鐘,然後調味,最後撒上蒜葉、香菜,完成麻辣魚頭火鍋。
三辣魚頭火鍋的味道:
麻辣魚頭火鍋用四個字形容:鮮、麻、辣、香。魚頭特別滑嫩,吃起來很刺激!
四種香辣魚頭火鍋的營養功效:
鰱魚頭營養分析:1。魚頭鮮嫩,營養豐富。除了蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1外,還含有魚類所缺乏的卵磷脂。這種物質經過身體代謝後可以分解成膽堿,最後合成乙酰膽堿。乙酰膽堿是神經元之間化學物質傳遞信息最重要的“神經遞質”之壹。
2.魚頭還含有豐富的不飽和脂肪酸,對大腦發育尤為重要,能使腦細胞極度活躍,從而大大增強推理和判斷能力。所以,經常吃魚頭不僅能健腦,還能延緩腦力衰退;
3.腮下的肉呈透明膠狀,富含膠原蛋白,可以抵抗人體衰老,修復身體細胞和組織。