月經期間喝生姜紅糖？
經期可以喝紅糖水，有溫補滋補的作用。如果妳月經痛，可以緩解。紅糖水對女性月經順暢很有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，讓月經更順暢。
壹、紅糖姜水對女性月經有通暢的作用，因為紅糖姜水可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加速血液循環，所以月經會更通暢。
第二，姜水，壹種紅糖，有補氣益血的功效。如果月經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝壹杯紅糖姜水，有很好的改善效果，但是不能多喝，因為容易上火。
第三，除了喝紅糖姜水，它也可以用來外敷。外敷也有解毒潤燥的作用。如果被蜜蜂蟄了，傷口紅腫，疼痛難忍。可以在紅腫的地方塗壹點紅糖姜水，短時間內疼痛會減輕，紅腫會逐漸消退。在寒冷幹燥的秋冬季節，皮膚容易因為寒冷幹燥而發癢。這時候也可以用紅糖姜水洗幹凈，也能有效減輕幹燥瘙癢的感覺。
可以選擇這兩種食物補血。
1，羊肉
羊肉富含鐵，容易被我們的身體消化吸收。是紅肉中值得食用的補血食品。中醫認為，羊肉是壹種溫補食品，非常適合冬天食用。在這個寒冷的冬天，吃壹頓少油的清淡羊肉火鍋，或者選擇壹塊瘦羊肉裏脊，用山楂、西紅柿炒燉壹鍋羊肉美食，都是非常好的溫補補血之品。
2.新鮮深色蔬菜
新鮮的深色蔬菜含有多種營養成分，如葉酸和維生素c，這兩種物質有利於鐵的利用，對補血很有幫助，還可以幫助女性緩解經期身體虛弱的癥狀。建議每天食用深色蔬菜的量在150g到250g之間，可能會讓妳面色紅潤，身體壹天天健康起來。