1.天麻燉烏雞。
天麻十五克，烏雞壹只，其他佐料和調味品。烹飪的順序是將烏雞洗凈，扔掉毛、內臟等不想要的殘渣，再配合切片的天麻，將天麻塞進烏雞的肚子裏，填滿壓實，放入燉鍋，撒上調味料和配菜，就可以開始烹飪了。先把鍋用大火燒開，然後關小火慢慢燉雞肉。能補益氣血，如果有氣血不足或頭暈低血糖的癥狀，吃這個菜比較合適。
2.天麻豬腦湯。
選天麻五克，鮮豬腦壹個，拌調料。先將天麻搗成粉末，再與豬腦壹起放入鍋中燉。加入壹些水，燉壹個小時。鍋變成濃湯後，加入準備好的調料，即可食用。這道菜可以和其他菜壹起吃。功能是祛風止痛，有效緩解長期頭痛和阿爾茨海默病等。
3.天麻什錦飯。
選擇天麻10克，粳米100克，雞肉，胡蘿蔔，香菇，配料適當，再配好調料。將幹天麻浸泡在水中壹個小時，等待它變得柔軟有彈性，然後妳可以開始將雞肉和胡蘿蔔切成塊，同時，將蘑菇制成後切成條狀。然後將所有主料和輔料壹起放入鍋中，加入適量的調料，將米飯慢慢煮熟。可以壹日三餐，多吃還可以健腦，緩解頭暈、健忘等癥狀。
4.天麻陳邳州。
精選天麻15克，陳皮10克，大米100克。將天麻片、陳皮、大米、水放入鍋中開始煮。熟了就可以直接吃了。可以天天吃，可以起到祛痰開竅的作用。
5.天麻燉鵪鶉。
選取天麻十五克，鵪鶉壹只，其他調料按主料適量配制。首先扔掉壹些鵪鶉的毛發、內臟等殘渣，然後將天麻切片，塞進鵪鶉的肚子裏。記得塞東西。現在是時候放入鍋中開始小火燉煮了。煮壹會兒後加入準備好的調料，等湯全部煮好後把天麻從胃裏挖出來，只留下鵪鶉。平時常吃可以調理身體，還能起到補氣養血、緩解頭暈目眩、脾胃虛弱、貧血的作用。