艾葉是田間隨處可見的壹種野菜，具有藥食兩用的功效。中國自古就有艾葉辟邪的民間說法，艾葉具有很高的養生價值。民間諺語中甚至有這樣壹句話？在家三年，醫生不用來了？，所以苦艾又有了？養生草？的聲譽。
長時間用艾葉泡腳對身體有好處，但是用艾葉泡腳要註意方式方法。方法不對，就起不到相應的效果，還可能把草藥變成毒草。
艾草泡腳的四大禁忌，希望妳能盡快理解1，泡腳時間不要太長。
用艾草泡腳壹般需要20分鐘。如果浸泡時間過長，可能會導致大腦供血不足，頭暈。泡腳的最佳時間是飯後壹小時或睡前壹小時，直到身體微微出汗。
2.經常泡腳是不可取的。
很多人可能會覺得，既然艾葉對身體好，就應該天天泡腳。其實泡腳太頻繁是不對的。如果每天用艾葉泡腳，會消耗元氣，導致虛火過多。所以成年人壹周泡兩三次比較好，水溫不宜過熱，時間不宜過長。
3.艾葉的用量不宜過多。
因為艾草中的揮發油等壹些成分如果過量吸入會對神經系統產生抑制作用，所以用量不宜過多，尤其是哮喘患者。吸入過多會導致呼吸困難，不宜長期大量使用，以免消耗體內陽氣，使身體更虛弱。
4、不是所有人都適合艾草泡腳。
艾葉雖然有強身健體的作用，但並不適合所有人。以下人群不適合用艾葉泡腳。
陽虛血熱的人，或者貧血、陽氣旺盛的人，都不適合用艾葉泡腳，因為艾葉有很強的辛溫作用，有很強的散寒作用。這類人經常用艾葉泡腳有可能加重病情。
患有糖尿病、心臟病、腦出血等疾病的人，不能用艾葉泡腳，也會加重病情。
孩子不能用艾葉泡腳，容易刺激孩子腳部骨骼，造成扁平足。也容易造成孩子早熟，影響正常的身體發育。
經期女性不能用艾葉泡腳，會導致月經量過多，甚至崩漏，造成貧血。
了解了艾葉的禁忌，才能更好的發揮艾葉的保健功能。除了泡腳，艾葉還可以用來洗澡。用清水將艾葉煮十分鐘左右，然後用艾葉水洗澡。
把艾條做成艾條也有很好的調理作用。
艾葉做的甜品也很好看很好吃。
總之，只要大家用艾葉用對了地方，對身體還是很有好處的。