足球術語跳水是什麽?
對守門員來說很難的接球技術。足球的專業術語。對守門員來說很難的接球技術。壹只腳在球的同側用力蹬地,另壹只腿屈膝,使身體跳出來接球。接球後落地時,雙手壓球,前臂側先著地,壹組護球。因為是從側面躍出,增加了接球的範圍,所以可以接住用其他動作很難接住的球。
介紹跳水和救球的含義
魚躍救球是壹種用在守門員身上的技術,難度系數很高,但是救球的概率很高。在秋來方向,守門員同側腳用力蹬地,另壹側腳屈膝擺動,使身體側跳。接球後,他先用前臂側著地,收縮身體保護球。
這種方法擴大了接球範圍,可以大概率提高接球成功率,可以用不同的進攻方式接球。所以是守門員常用的方式。練習跳水接球的時候更容易受傷。朋友們最好在學習的時候請人指導練習或者提前做好準備。跳水的動作也可以用在球員身上,在爭頂搶球的時候也可以提高成功率,但是不能用手觸球,要用頭。
守門員的跳水技術
守門員撲球時,壹只手在球後,另壹只手在球上。觸球後,他應該迅速把球抱在懷裏。為了保護自己,把頭和腿蜷起來。守門員撲球的話,對方射門,應該伸手擋住球,形成最大的防守屏障。用腳擋球會減少防守面積。
地面跳水滾球技巧:跳水時屈膝降低重心,同時向跳水方向側身,同腳起跳,在空中展示身體,雙臂伸向球,大拇指相向,手掌面向球。手觸球時,手指和手腕發力,用屈肘和扣腕的連續動作將球抱在胸前,同時屈膝成球。落地時雙手壓球,前臂、肘、肩、上身側、臀部、大腿、小腿依次落地。
練習跳水救球的註意事項
1,練習跳水救球前最好練習半個月的腿部力量,保證蹬地時的力量。
2、第壹次練習必須放在柔軟的墊子或沙子上,以防受傷。
3.練習跳水時,妳必須確保大腿兩側的海綿墊厚度足以保護妳。記得穿上鏟褲,不然會形成慢性肌炎。
4.練習時,確保球同側的手伸直,防止落地時肘部受損。
5.練習的時候壹定要有教練在旁邊,防止比賽過程中動作變形導致丟球或者受傷。
6.跳水時,要確保眼睛盯著飛來的球。錯過了就容易受傷。
7.如果接不到球,就用拳頭打,不要擋,尤其是前面有對方前鋒的時候。