蘋果大部分都是生吃,時間長了難免會覺得淡而無味。不如換個方法,不再生吃,炒糯米粉,換個原味,讓生活充滿樂趣。而且蘋果加熱後,其中的膳食纖維和果膠被軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體吸收利用,使其中的營養成分得到充分發揮。而且經常吃熟蘋果可以防治唇皰疹、牙齦發炎等內熱疾病。
此外,經過處理和加熱後,蘋果和糯米粉不僅具有獨特的風味,而且具有柔和的酸甜口感,非常適合作為早餐或平時的小吃。如果家裏有牙齒不好或腸胃不好的老人或咀嚼功能不完善的娃娃,具有溫補滋補作用的糯米粉不僅可以減少咀嚼對腸胃的刺激,還可以對身體起到溫補作用。很簡單。讓我們看壹看。
蘋果糯米糕
所需食材:蘋果2個,糯米粉50g,面包糠30g,白糖15g。
配料說明:面包屑是用來增加銷量的,可有可無;白糖的量可以自己控制,喜歡吃甜壹點的可以適量添加。
生產流程:
1.洗兩個蘋果,然後用削皮刀把蘋果皮削掉。可以穿皮,不怕影響口感。然後用鋼絲擦搓成細絲,放入盆中,澆上糯米粉和白糖。
蘋果洗凈去皮切絲,加入糯米粉和白糖。
2、用筷子攪拌,根據蘋果的含水量,酌情加水,使蘋果全部被糯米粉包裹,最後可以搗成球狀。
3.取壹小塊放開,緊緊握住,然後雙手重聚,再拍成小圓餅。
4.將蘋果蛋糕胚蘸面包屑,使表面均勻覆蓋面包屑。
5.電餅鐺預熱,抹壹點植物油,放上蘋果餅胚,蓋上蓋子,兩分鐘後翻面,翻面後在餅上抹壹點植物油。當兩面金黃,鼓起時,就熟了。拿出來放在盤子裏。
這樣,用糯米粉炒出來的蘋果,吃起來酸甜軟糯,非常好吃。喜歡的朋友可以試試。