有哪些水果可以調理腸胃？我為妳精心收集了關於調理腸胃的果實。歡迎參考他們，希望能幫到妳！
有哪些調理腸胃的水果？1，蘋果
蘋果是調節腸胃的好水果。含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，刺激消化液分泌和腸道蠕動，有利於排便。蘋果還可以用來治療胃潰瘍，對腸道有雙向調節作用。便秘可以緩解便秘，腹瀉可以止瀉。蘋果刺激腸道蠕動:蘋果含有纖維素，能刺激腸道蠕動，加速排便，有通便作用；蘋果營養豐富，性溫，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒的功效。所以非常適合嬰幼兒、老人、胃病患者食用。
2.悉尼
雪梨是調理腸胃的好水果。雪梨能緩解身體燥熱，富含膳食纖維，能吸收和留住水分，還能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排泄。雪梨香甜爽口，可以去除口腔的油膩感。其中含有的豐富纖維素是清胃的好幫手，能有效緩解便秘。
3.葡萄
夏天容易拉肚子，忌甜食蔬菜，吃葡萄。葡萄不僅是美容、抗衰老、抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的代表。中醫認為葡萄能補氣血，生津止渴，健脾胃，利尿。因為葡萄含有較多的酒石酸，可以幫助消化。所以適當多吃葡萄，可以健脾胃，對身體大有好處。此外，葡萄也是含鐵最復雜的水果，壹直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。但葡萄性涼，不宜壹次吃太多，尤其是胃寒者。要嚴格控制食量，否則容易傷胃。
4.西瓜
西瓜是調理腸胃的好水果。熱性體質的人應少碰燥熱食物，宜清淡飲食。可以適量吃西瓜。夏天容易拉肚子。這個時候甜食蔬菜都不要吃，西瓜也不要吃。
5.菠蘿
菠蘿是調節腸胃的好水果。菠蘿不適合拉肚子。菠蘿可以幫助消化排毒，營養價值很高。適當食用還能促進新陳代謝，消除疲勞，在妳過飽和疲勞的時候有提神的作用。
6.獼猴桃
獼猴桃壹直被認為是清腸美容的食品，能促進腸胃蠕動，使排泄順暢，對改善高血壓有奇效。
7.草莓
草莓是調節腸胃的好水果。胃潰瘍是胃黏膜的損傷，建議不要吃太甜太酸的水果。宜吃草莓等水果。草莓富含膳食纖維，是橘子的兩倍。對幫助消化、順大便、降低膽固醇非常有效。
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