黑米怎麽做好吃?
壹、黑米粥
配料:黑米、麥片
工作方法
1,黑米泡了壹晚上,高壓鍋啟動後10分鐘。
2.鍋燒開後,加入麥片,再煮5分鐘。
二、黑米桂花粥
材料:黑米100g,紅豆50g,蓮子30g,花生30g,桂花20g,冰糖適量。
工作方法
1.黑米洗凈,浸泡6小時;紅豆洗凈,浸泡1小時;蓮子洗凈;花生洗凈瀝幹水分備用。
2.鍋置火上,將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中,加水1000g,大火燒開,改小火1小時;加入花生,繼續煮30分鐘。
3.加入桂花和冰糖,拌勻,煮3分鐘。
第三,黑米松餅
材料:1杯黑米,雞蛋2個,糖20g。
工作方法
1.黑米提前壹晚泡好,沖洗幹凈。
2.放入攪拌機,加少許水攪拌成黑米漿。
3.用紗布過濾,瀝幹黑米粉備用。
4、雞蛋放入雞蛋碗中,加入糖,電動打蛋器打發至面糊滴落2秒不消失。
5.將全蛋糊加入黑米粉中,切好拌勻。
6.模具底部墊油紙,倒入黑米雞蛋糊。
7.蒸約15分鐘。
四、牛奶黑米粥
材料:牛奶250ml,黑米100g,糖適量。
工作方法
1.將黑米洗凈,加入適量清水,放入鍋中浸泡2-3小時。
2.然後把粥用中火煮到差不多熟,加入牛奶和糖煮。每天早晚空腹服用兩次。
五、桂花黑米粉魚
材料:白面粉250克,黑米粉250克,粘米粉20克,桂花醬5克,泡打粉,少量糖。
工作方法
1.將白面粉與黑米粉和粘米粉混合,加入泡打粉和少許糖。
2.將面團用溫水混合,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏30分鐘。
3、面團半發酵,拿出來揉壹揉。
4.將面團揉成同樣大小的面粉。
5、取出魚模,扣出壹條魚。
6.中火蒸20分鐘,在鍋蓋上刷壹層桂花醬即可食用。
技巧
1.當魚與模具扣在壹起時,在模具中撒上幹面粉。
2.魚形的模具可以在網上購買或者在面團中加入白糖,這樣蒸出來就甜了。註意不要過度發酵,過度發酵就不會把魚蒸出來。
黑米怎麽煮?邊肖首先把它介紹到這裏。不知道妳掌握了多少。邊肖平時在家多吃黑米,特別適合減肥的人。其實黑米的制作方法有很多。妳不妨試試,妳可能會喜歡。妳還在等什麽?我們趕緊試試吧。