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黑米湯怎麽做才好吃?

壹般人吃的最多的就是白米飯,那麽妳吃過黑米嗎?黑米是壹種雜糧。其實黑米的營養價值也很高。有些人可能不喜歡它的味道,有點粗糙,但吃過之後就能習慣了。然後大家都知道怎麽做好黑米了。接下來邊肖將向妳介紹它。

黑米怎麽做好吃?

壹、黑米粥

配料:黑米、麥片

工作方法

1,黑米泡了壹晚上,高壓鍋啟動後10分鐘。

2.鍋燒開後,加入麥片,再煮5分鐘。

二、黑米桂花粥

材料:黑米100g,紅豆50g,蓮子30g,花生30g,桂花20g,冰糖適量。

工作方法

1.黑米洗凈,浸泡6小時;紅豆洗凈,浸泡1小時;蓮子洗凈;花生洗凈瀝幹水分備用。

2.鍋置火上,將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中,加水1000g,大火燒開,改小火1小時;加入花生,繼續煮30分鐘。

3.加入桂花和冰糖,拌勻,煮3分鐘。

第三,黑米松餅

材料:1杯黑米,雞蛋2個,糖20g。

工作方法

1.黑米提前壹晚泡好,沖洗幹凈。

2.放入攪拌機,加少許水攪拌成黑米漿。

3.用紗布過濾,瀝幹黑米粉備用。

4、雞蛋放入雞蛋碗中,加入糖,電動打蛋器打發至面糊滴落2秒不消失。

5.將全蛋糊加入黑米粉中,切好拌勻。

6.模具底部墊油紙,倒入黑米雞蛋糊。

7.蒸約15分鐘。

四、牛奶黑米粥

材料:牛奶250ml,黑米100g,糖適量。

工作方法

1.將黑米洗凈,加入適量清水,放入鍋中浸泡2-3小時。

2.然後把粥用中火煮到差不多熟,加入牛奶和糖煮。每天早晚空腹服用兩次。

五、桂花黑米粉魚

材料:白面粉250克,黑米粉250克,粘米粉20克,桂花醬5克,泡打粉,少量糖。

工作方法

1.將白面粉與黑米粉和粘米粉混合,加入泡打粉和少許糖。

2.將面團用溫水混合,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏30分鐘。

3、面團半發酵,拿出來揉壹揉。

4.將面團揉成同樣大小的面粉。

5、取出魚模,扣出壹條魚。

6.中火蒸20分鐘,在鍋蓋上刷壹層桂花醬即可食用。

技巧

1.當魚與模具扣在壹起時,在模具中撒上幹面粉。

2.魚形的模具可以在網上購買或者在面團中加入白糖,這樣蒸出來就甜了。註意不要過度發酵,過度發酵就不會把魚蒸出來。

黑米怎麽煮?邊肖首先把它介紹到這裏。不知道妳掌握了多少。邊肖平時在家多吃黑米,特別適合減肥的人。其實黑米的制作方法有很多。妳不妨試試,妳可能會喜歡。妳還在等什麽?我們趕緊試試吧。