吃什麽豆才是最好的女人？毫無疑問，大家的反應肯定是第壹個答案:紅豆。紅豆有健脾、解毒、防凍的功效，鐵含量非常豐富，是大多數女性的最佳食物。平時經常煮點紅豆水喝，只有紅豆不會太單調，所以今天和大家壹起的是皇家銀耳百合紅豆，好看，愛，妳不能錯過。
這款銀耳百合紅豆的三大主料是透明、銀耳、百合、紅豆。紅豆剛才也提到了對人體的好處，這兩個壹定不能放棄。銀耳就是我們常說的。為什麽這麽說？因為它很親民，但是味道和療效都和燕窩很像。它含有大量的膠原蛋白，女性可以使皮膚富有彈性，具有美容嫩膚的功效。這位女士還增加了更多的食物，血液供應和血液。這張布魯斯放了壹些百合在壹起，沒必要放太多。甜瓜通過尿液產生熱量，滋養陰寧，所以需要加入適量的百合，加強清熱解毒的功效。
當今社會，可以說大部分都是女性的天下。有時候女人像男人壹樣憋半天，女人不光是為了自己好！最好的生活應該是在日常生活中多喝飲料，既能滋潤、消栗色、滋陰、潤燥、燥火，銀耳的爽滑、百合的清熱，搭配紅豆和潤燥開胃，吃的好，還能用來做面膜！女人要年輕，多喝湯，補充膠原蛋白，保持貼面。
銀耳的做法:
1，選銀耳:銀耳的選擇很重要。妳壹定要先看銀耳的顏色，不能太白，壹定要黃，因為太白可能會漂白，有白耳面。最好不要有黑點，然後再聞壹聞。我有壹點穩定的銀耳。
2、泡發:拿起壹小塊銀耳放入冰水中，壹泡就是兩三個小時以上，不要攪太久，泡沫會影響口感。
3、煮銀耳，雖然很簡單，妳想把銀耳膠原蛋白全部煮出來，它被人體吸收，那就不簡單了，我們把銀耳加到水燉鍋裏，不煮的話可能銀耳就那麽軟，到銀耳湯就有點粘，所以膠原蛋白豐富。女人每天睡覺，補充膠原蛋白，皮膚活動越來越好。這是大家熟悉的銀耳。這種銀耳耳朵很常見，但是如果妳發現妳的皮膚有很好的膠原蛋白滋養作用，蛋白質就會流失。如果妳皮膚不好，吃銀耳耳朵真的很好。記得每天堅持！
吃銀耳有哪些禁忌？
1，吃銀耳耳朵的時候要註意，如果是寒性體質，盡量少吃銀耳。畢竟銀耳是寒性食物。當然，如果妳真的想吃銀耳，那就加紅棗，多莉，涼拌。
2、銀耳應該是甜品，所以盡量不要像糖尿病朋友壹樣吃。雖然銀耳營養價值很高，但是大家要記得不要吃太多，每天有壹小碗可以滋補。
3.如果發現銀耳有黑點，或者氣味明顯，就不要吃了，以免中毒。