五香驢肉材料:驢筋1000克,醬油200克,甜面醬30克,精鹽5克,白糖7克,蔥10克,姜片10克,鮮湯2000米,香料包1(含花椒5克,八角3克)。
工作方法
1.將驢肉洗凈,切成4塊,放入水鍋中焯透,撈出放涼。
2.將鮮湯放入鍋中,加入醬油、甜面醬、精鹽、糖、蔥、姜片、香辛料包,煮20分鐘,制成醬湯。
3.將驢肉放入醬鍋中,大火燒開,撇去浮沫,改醬為小火,至驢肉酥爛,放在煙熏爐柵上。
4.熏制鍋加熱,撒上白糖,熏2-3分鐘,取出,刷上香油。
醬驢肉是壹道非常經典的菜。壹方面鹵汁香味濃郁,可以去除食品原料的腥味,增加驢肉的香味。另壹方面,各種鹵汁還有健胃、行氣、消食的作用,可以緩解吃驢肉後的消化不良。這是壹種非常好的烹飪方法。
3驢肉燉土豆食材:1000克驢肉,2個大土豆,蔥,蒜,胡椒粉,紅燒醬油,鹽,雞精,適量。
工作方法
1.驢肉用溫水洗凈,切成塊狀。將土豆去皮,切成片。辣椒切件,大蒜切件,洋蔥切小塊備用。
2.鍋中倒入適量的水,用涼水將驢肉放入鍋中。開始溺水。
3.重新起鍋,將適量溫水倒入鍋中,將驢肉倒入鍋中開始燉。煮好後加入紅燒醬油,倒入土豆塊繼續燉。湯很濃。加入鹽和雞精調味。
4.調好味後,倒入泰椒、蒜片、洋蔥翻炒均勻。
土豆味甘,性平,歸腸胃。食用時有益氣健脾、和胃通便等功效。與驢肉壹起食用,壹方面可以增強飽腹感,另壹方面可以增強食物的營養價值,幫助消化,補充身體。
4蘿蔔釀驢肉食材:500g驢肉、1白蘿蔔、蒜末、姜片、蔥、料酒、生抽、白糖、醬油。
工作方法
1,將驢肉放入鍋內冷水中,加入料酒和姜片,焯壹下,去血沫。
2.鍋裏燒油,放入蔥姜蒜,放入驢肉,翻炒壹會兒,再放入蘿蔔壹起翻炒。
3.根據自己的口味加入生抽、老抽、糖,再加入壹些料酒,加水就可以了。
4.等水湯燒完,把鍋翻過來放在盤子裏。
蘿蔔味甘辛,性涼,食之能消積化痰熱。用驢肉搭配食用,壹方面可以減少油膩感,另壹方面可以補充營養,增加膳食纖維攝入,避免食用後消化不良。