中醫認為，小腸是“受旺之官，出實之物。”它的主要工作是先吸收脾胃分解的食物精華，再進行分配，把水送回膀胱，把渣滓送到大腸，把精華輸入脾臟。
為什麽小腸經是心臟健康的晴雨表？我們先來了解壹個生活現象。現在很多人上班都要天天呆在電腦前，肩膀經常酸痛。如果他們不知道如何休息和保養，他們會背痛，其次是脖子不能轉動，雙手麻木。通常醫院會將這些癥狀診斷為頸椎病。其實這是心臟供血不足，小腸氣血虛弱造成的。心臟和小腸是表裏關系，這種表裏關系是由經絡聯系起來的。心臟有問題，小腸就會有征兆。比如西醫說的頸椎病，壹開始只是肩膀酸痛，告訴妳這裏氣血不足。然後就是痛苦。疼是因為氣血不足，流緩停滯，不動就疼。後來發展到僵硬疼痛也是因為氣血不足，血流緩慢。再加上長期用同壹個姿勢，血液停滯在那裏；如果心臟持續供血不足，淤血就會形成充血。沒有新鮮血液的供應，肌肉和筋膜會變得僵硬，容易受寒，睡覺時容易落枕。
此外，有些人不耐煩，總是心煩意亂和爭吵，這在中醫看來是亢奮。氣得無處發泄，就拿小腸經來“泄憤”。這樣壹來，小腸經絡就會腫脹疼痛，然後會累及耳、喉、頸、肩、肘、臂、腕、小指，使這些地方疼痛或麻木。
所以我們說，小腸經是心臟健康的晴雨表，壹定要多加重視。通過小腸經，我們可以預測心臟的功能，並通過調節小腸經來治療心臟病。
按摩小腸經絡的最佳時間是1 ~下午3點。此時小腸經絡當令，經絡之氣最盛，人體吸收。所以這也是為什麽我們壹直強調“午飯要吃好”的根本。所以要在中午1之前進食，午餐要營養豐富，在小腸功能最旺盛的時候充分吸收和分配營養。不過營養豐富也有個前提，就是人體的吸收能力要好。