1，夏枯草玫瑰花茶。
原料:鮮薄荷30克，夏枯草8克，玫瑰花4克。
制作方法:首先將薄荷洗凈後搗碎，然後放入石鍋中煮沸，倒入洗凈的夏枯草，撒上玫瑰花，煮約10分鐘。在另壹個整齊的杯子裏，放入碾碎的薄荷，將藥汁倒入石鍋，浸泡壹分鐘，趁熱食用。有清香甘甜爽口的花茶，益氣活血，疏肝理氣，促進消化，改善經痛。
二、洛神蜂蜜茶。
調料:洛神花6g，金銀花茶4g，純蜂蜜適量。
制作方法:將石鍋清洗幹凈後，倒入適量冷水煮沸，再加入洗凈的洛神花、金銀花茶壹起煮沸。約15分鐘後，取出煮好的茶湯，放入準備好的水杯中，加入適量純蜂蜜，趁熱食用。本品具有清熱瀉火、抗感染、健脾的作用。對女性經期心態不好，容易上火、酸痛有非常好的實際作用。還能保養子宮，避免婦科病。
3.焦米茉莉花茶。
原料:大米30g，茉莉花12g。
制作方法:將鍋放在火上，倒入事先洗好的米飯，然後翻炒至米飯飄香。炒飯大概1分30秒，也就是和炒黃顏色的飯差不多，然後把小米拿出來，這樣糊了的飯就好了。另壹個杯子裏，把燒焦的米飯倒入杯子裏，撒上梔子花，引入89%的開水勾兌，等壹會兒，香氣飛出來，就可以吃了。此茶能合理調節經期緊張、焦慮、疲勞等癥狀，具有醒神、解乏、醒胃的作用，適合經期食用。
第四，相思菊花茶。
原料:黃菊花10g，紅花10g。
制作方法:將準備好的黃菊花和紅花倒入壹個整齊的杯中，然後倒入適量的開水，浸泡5分鐘左右。讓它冷卻壹會兒，然後妳就可以吃了。這種茶是由黃菊花和合歡花制成的。黃菊花是清熱利濕的上品。合歡可以緩解抑郁，安神。因此，這種茶特別適合患有熱失眠的人，也適合月經失調的人。
雖然很多女性喜歡花茶，但是喝花茶壹定要掌握花茶的作用，以及是否與自己的體質相匹配，這樣才能保證適量有益的食用。