65438+每天0-2次，每次5g，早晚空腹服用效果更好。
註意事項:
(1)沖洗花粉時千萬不要用60℃以上的水。
(2)建議腸胃不好的人飯後服用蜂花粉。
(3)長期存放的花粉應密封在冰箱內。
(4)蜂花粉貴！壹旦堅持，就會有收獲！
蜂花粉的治療作用如下:
1、美容、抗衰老:花粉的營養結構極其全面，被稱為“全價天然營養”。內服外用都有利於美容。此外，花粉還能明顯提高體內SOD(超氧化物歧化酶)的活性，延緩衰老。
2、輔助治療前列腺疾病:男性內分泌失調導致前列腺增生肥大，排尿不暢，排便後滴漏。蜂花粉根據中醫原理富含鋅等營養成分，可調節男性內分泌，恢復膀胱和尿道平滑肌功能。
3.對心血管系統有很好的作用:蜂花粉中含有相當數量的蘆丁和其他種類的黃酮類化合物。這些成分具有良好的抗動脈粥樣硬化、降血脂、軟化血管的作用。
4.有利於糖尿病患者的康復:花粉中的維生素B6能保護和修復胰島中的β細胞；花粉中含有糖尿病人缺乏的鋅、鈣、鎂、鉻等微量元素，對糖尿病人的康復很有幫助。
5、保護肝臟:維生素、氨基酸、核酸等。花粉對保護肝臟和保持器官有很好的作用。此外，花粉還能顯著增強機體的免疫功能，從而抵禦肝炎病毒等病毒的入侵。
黃膚色型-荷花蜂花粉
臉色發黃的原因是毒素堆積。
油花粉富含活性酶、生物素(VH)、核酸等元素，能調節內分泌，排除毒素。蓮粉能清腸排毒，改善皮膚細胞代謝，防止面部色素沈著，使皮膚白皙有光澤。
從中醫的角度來說，如果膚色偏黃，那就是脾的問題。從西醫的角度來說，皮膚毒素在體內的堆積無法正常排除，使得色素沈著的皮膚變黃。只有排除毒素，調節內分泌，才是改善皮膚氣色的關鍵。
功效:
美容、調節便秘、調節內分泌、補腎益氣、清心涼血、清熱解毒、祛濕祛風；能祛斑、美白、補氣、活血、潤燥、通便。美容美容功能突出。對雀斑、痤瘡、失眠、腸胃病等有很好的治療作用。
它對調節體內分泌和活化表皮細胞有顯著效果。是蜂花粉中的極品，很受女士們的歡迎。藕粉是蓮藕的精華，色、味俱佳，是壹種可食用的美容化妝品。