首先，沙拉魷魚
原料
材料:魷魚400g，香油1，洋蔥1，蠔油2，玉米罐頭8，豆瓣醬1，醬油1，丘比特沙拉醬6。
制造工藝
1，魷魚切塊1cm寬，3cm長。2、洋蔥切絲，玉米罐頭去水。3.將沙拉醬、醬油、蠔油、豆瓣醬和香油混合在壹起，然後用step 1混合，靜置約15分鐘。4.將3倒入鍋中炒熟，最後倒入玉米粒。
二、沙拉醬杏鮑菇
做法:1，杏鮑菇兩個，洗凈切片。放入鍋中，開中火，加入壹勺沙拉醬拌勻。用中火煎。
2.煎完壹面，翻過來再煎另壹面。
3.兩面煎黃後，撒點醬油和香菜碎，攪拌均勻。
第三，蔬菜沙拉
用叉子將大萵苣葉切成小塊。如果不好切，可以用刀叉。壹次只切壹塊。不要壹次把整個沙拉切成小塊。
如果沙拉裝在大盤子裏，用沙拉叉。如果和主菜壹起放，要用主菜叉吃。
如果沙拉是主菜和甜點之間的壹道單獨的菜，它通常與奶酪和油炸玉米片壹起食用。首先拿壹兩片面包放在妳的沙拉盤裏，然後拿兩三片玉米片。奶酪和沙拉應該用叉子吃，玉米片應該用手吃。
如果主沙拉配有沙拉醬，很難把整碗沙拉和沙拉醬混在壹起。先把沙拉醬倒在沙拉的壹部分上，吃完這部分再加入醬汁。直到加到碗底的萵筍葉裏，倒汁就容易多了。
四、土豆酸奶沙拉
配料:土豆-1/3，胡蘿蔔-1/20，酸奶-3湯匙，沙拉醬。
準備
1.將土豆去皮，切成3毫米長的片，煮熟。
2.把胡蘿蔔煮熟，用案板擦幹凈，然後拌上酸奶。
五、雞蛋沙拉
材料:雞蛋-1，蘭花-3，沙拉醬壹勺，酸奶-1壹勺。
準備
1.將雞蛋煮熟，將蛋清切碎，蛋黃搗碎。
2.將錫蘭煮熟，切碎。
3.將酸奶倒入盤中，撒上雞蛋和錫蘭，拌上沙拉醬。
4.將步驟2倒在土豆上，拌入沙拉醬。
(如果妳把沙拉醬放在酸奶之前，沙拉醬會變得很稀。)
六、魚酸奶沙拉
材料:魚-1/4，豌豆-3，酸奶-2湯匙，糖-少許，沙拉醬壹湯匙。
準備
1.魚燉好後，去掉魚刺，拌上沙拉醬，肉搗碎。
2.把豌豆煮熟，用勺子搗碎。
3.將步驟2與酸奶和白糖混合。
4.在第三步中放入魚。
(這個先放沙拉醬，魚配沙拉不會有腥味，而且最好選果優黃桃的酸奶，很香~ ~ ~)