1.油桃的含鐵量略高於普通水果，是缺鐵性貧血患者理想的輔助食品。此外，油桃含鉀多，鈉少，適合水腫患者食用。因為它的消腫效果還可以。
2.油桃非常適合體質較弱的人，尤其適合便秘、腸胃不適或體型偏瘦的人食用。吃這種油桃對治療陽虛腎虛有顯著的輔助作用。
2油桃不適合任何人吃1。油桃的禁忌還是很多的。首先，對油桃過敏的人不要吃那麽多油桃。如果他們吃得太多，他們的嘴很容易腫脹，所以他們應該避免吃東西。
2.因為油桃含糖量高，糖尿病人不能吃油桃！吃油桃容易導致血糖飆升。所以還是不建議吃油桃，不利於病情的穩定。
3、孩子不要壹下子吃那麽多桃子，吃多了，容易導致我們腸胃吸收，會導致身體有負擔。
4、有壹類特殊人群，孕婦不能多吃桃子，孕婦不能吃桃子。飽滿的桃子和杏子傷人，把人埋在李子樹下，所以桃子吃多了會增加胃的負擔，會引起腹脹或腹痛，對孕婦相當不利。所以如果妳懷孕了，就要少吃桃子，因為這樣吃桃子對女性健康相當不利。
5、消化不良的人，不要多吃桃子，桃子裏有大分子物質，這種物質，對於消化器來說，需要很大的消化能力才能消化，所以消化不良的人不吃。
6、油桃的性質是熱的，如果是熱的，就不能吃桃子。上火的人，因為他們的桃子是溫性食物，所以如果妳再吃桃子，會讓火更旺。所以，如果是上火的體質，壹定要註意。
3油桃有什麽作用？如果身體血鐵不足，時不時吃點也能緩解體質，氣血不足、面色萎黃、氣短的人都可以吃；油桃含鐵量高，是缺鐵性貧血患者理想的輔助食品。補鐵補血效果顯著。
美顏油桃所含的抗氧化物質對皮膚有很好的抗氧化作用，能有效提高人體免疫力，減緩自由基對人體內細胞的傷害，減少雀斑，具有美白護膚的功效。油桃也適合臉上有斑的人。
活血化瘀很多人摔跤後都會有淤青。這個時候吃油桃可以有效緩解血瘀的情況。油桃的桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷的輔助治療。此外，桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽中樞止咳，同時可降低血壓，可用於高血壓患者的輔助治療。高血壓患者需要註意，充分利用這種水果來緩解淤血。