可以吃面減肥嗎？面條熱量高嗎？100克面條的熱量是137卡。吃面不能減肥，但是減肥的時候也要適當吃壹些面。面條含有較多的澱粉和碳水化合物，可以滿足身體所需的營養。減肥期間不建議吃太多油膩食物或高鹽高脂食物。妳可以多吃新鮮水果和蔬菜。但是不要禁食，禁食容易造成營養不良。
減肥期間可以吃面，但是要註意適量，不能太多。長期大量食用會影響減肥，因為面條富含澱粉，熱量高。長期大量使用會使澱粉在體內堆積而無法消耗，進而轉化為脂肪儲存，影響減肥效果。面條盡量中午或早上吃，不要晚上吃。飯後身體的運動量和能量消耗會減少，導致身體攝入的澱粉無法被消耗和儲存在體內。
在減肥期間，我們應該合理飲食，均衡營養。我們不應該在下午5點和6點之後吃任何東西。我們最多喝點粥。減肥期間要多運動，多吃水果蔬菜，少吃魚和肉，保證每晚睡眠充足。睡眠不足也會影響減肥。
面條適合減肥期間吃嗎？減肥期間可以吃面，但是註意吃面的時候不要加太多的油，否則會對減肥有壹些影響。除了多吃面條，還要註意多吃富含膳食纖維的粗糧。這種粗糧富含膳食纖維，腸道菌群喜歡，所以代謝速度加快，所以減肥效果會更好。減肥時，最好不要吃太油膩的食物，否則會導致肥胖。
減肥期間飲食很重要。俗話說，管住嘴，邁開腿。至於不能吃什麽，要看妳自己的情況。當然可以吃面減肥。面食的主要成分是碳水化合物。適當吃點就沒事了。減肥不代表不能吃任何東西。在限制能量攝入的同時，妳必須維持基本營養的需要。為了避免身體長時間處於饑餓狀態，會引起痛風、電解質紊亂、營養不良、發育異常等疾病。
減肥期間吃面條也很重要。建議中午吃面條，選擇湯多面少的面條。這樣既能保證人體壹天所需的營養，又能避免攝入過多的蛋白質。