2、木瓜:說起木瓜壹直是非常好的減肥食品，它的熱量很低，它有分解脂肪的功能。木瓜含糖量低，果實營養豐富，含有多種維生素。木瓜對女性有壹定的美容作用。木瓜中含有的蛋白水解酶可以補充胃液的分泌，促進消化，達到壹定的減肥效果。
3、火龍果:火龍果是壹種熱帶水果，它的營養價值很高，它是壹種低糖、低能量的水果，富含纖維，給人吃後有飽腹感，可以減少其他食物的攝入，從而達到減肥的效果。
4.草莓:華威大學的研究人員發現，吃草莓可以預防心臟病和糖尿病。這種心形水果熱量低，是減肥的最佳食物。
5、柚子:適當多吃柚子，不僅不會導致肥胖和血糖升高，還有降血糖的作用。中醫指出柚子性寒、味甘、酸。適當食用有降氣化痰、健胃消食的作用。除此之外，對各種原因引起的水腫、疼痛、咽喉痛等癥狀也有很好的治療作用。
擴展數據
低糖、低脂、低熱量食物的優點:
1.減輕超重或肥胖的糖尿病朋友的體重，恢復正常的標準體重。
2.降低胰島素抵抗，增加胰島素敏感性。
3.減輕胰島B細胞的負擔，延緩其衰退。
4.可以適當增加食量，滿足飽腹感，享受吃飯的樂趣，提高生活質量。
缺點:
使用極低熱量的飲食，可使極度肥胖患者每周減重1至2公斤，即12周平均減重20公斤。在減肥的過程中，壹些由肥胖引起的疾病，如糖尿病、高血壓、高膽固醇血癥等都可以得到改善。
使用非常低熱量的飲食結合行為療法和鍛煉可以加快減肥速度，減緩體重增加。然而，從長期減肥的角度來看，極低熱量的飲食並不比適當的飲食限制更有效。
另壹方面，吃極低熱量飲食4到16周的患者，會出現乏力、便秘、惡心、腹瀉等癥狀。幸運的是，這些癥狀會在幾周內消失。
參考資料:
百度百科-低熱量食物