有幾種方法可以幫助妳自己:
1.結紮。用止血帶或布綁住傷口。其緊密度應以防止靜脈血和淋巴液回流為前提。蛇毒中毒後，為了不擴大中毒面積，應將受傷的肢體紮緊，防止血流造成更大面積的中毒。如果妳是在農村遊玩，沒有止血帶，可以從衣服上撕下壹塊布綁上。結紮不宜過緊，過緊容易導致機體壞死。結紮後每隔20分鐘，松開1-2分鐘再結紮。這樣既能保證傷肢的血液供應，又能使靜脈血和淋巴回流。結紮後應盡快送醫院治療。
2.在野外救治條件非常困難的情況下，用火柴燒傷傷口破壞蛇毒，然後結紮，盡量送醫院搶救。
3.如果離家近或附近有人，應盡量立即用涼開水和肥皂水沖洗傷口，但不要用井水或河水沖洗，以免傷口感染。
4.如果危急時刻身邊有火有刀，可以擴張解毒。把刀放在火上燒，消毒，然後順著尖牙印的方向垂直切開皮膚。最好是把兩個尖牙痕連起來。這樣做可以促進淋巴的流出和毒液的排除。但是，切的不要太深，以免傷到四肢。有些年輕朋友覺得這樣做太痛苦了。但在中國蛇毒的關鍵時刻，有必要這麽做。自保自救意識中有壹個原則，就是兩害相權取其輕。也就是說，在遇到危險或者災難的時候，妳要放棄壹些才能得到壹些。比如，司機在陡坡上行駛，突然發現車的剎車失靈，可以故意把車撞向路邊的樹木，這樣寧願把車和樹木都毀了，也不願讓車沖下陡坡撞死人。同樣，當妳被蛇毒毒死時，妳寧願傷到皮膚和肌肉，也不願保住性命。
另外，在不具備上述條件的情況下，也可以用嘴吸毒。但吸盤要無齲齒，口腔內無損傷、潰瘍。抽完煙盡快吐出來，漱口。如果口腔有傷口，就不能吃藥，防止自己被蛇毒感染。
5.作為中毒者，壹定要安靜，不要掙紮、奔跑、臥床、限制身體活動。
遇到危險，救援人員也要學會隨機應變，隨機應變。尤其是在野外，和在家裏不壹樣。在家裏，可能會有壹個急救箱，裏面有所有的用品，妳也可以叫救護車。而廣闊的田野裏可能連壹個靈魂都沒有，也沒有現成的急救用品。這種情況下，盡量找替代品。
以防萬壹，防止蛇咬也很重要。在估計有蛇出沒的地方，可以拿壹根長桿或棍子，先把雜草打壹頓再走，然後再停留，這樣壹般不會被蛇咬到。
大自然很美，很吸引人，但還是要謹慎，把自我保護放在第壹位。