與菠菜相克的食物: 7?4 菠菜加蝦皮：菠菜中含有較多的草酸，蝦皮中含鈣，二者同食，易形成草酸鈣沈澱，不利於人體對鈣的吸收。 7?4 菠菜加黃瓜：菠菜中的維生素C含量相當高，若與黃瓜同食，會破壞人體對維生素C的吸收。 7?4 蔥加豆腐、菠菜加豆腐：小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐壹塊煮湯，因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶解的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收,長期食用易導致結石。 7?4 菠菜忌豆腐:菠菜中所含的草酸，與豆腐中所含的鈣產生草酸鈣凝結物，阻礙人體對菠菜中的鐵質和豆腐中蛋白的吸收。（提示：如果喜歡壹起吃，可以先將菠菜用開水焯壹下，除掉多余的草酸。再和豆腐涼拌做湯，不但不相克，還有好處呢。） 7?4 莧菜：不宜與菠菜、蕨粉同食 7?4 豆腐(豆漿)：不要與牛奶同食；不要與菠菜同烹調；忌用豆漿沖雞蛋；忌與四環素同用。 7?4 菠菜：忌韭菜；不宜與豆腐同食，同食使人缺鈣。 7?4 韭菜：不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉；不可與蜂蜜同食，同食則令人心痛；不可與牛肉同食，同食令人發熱動火。 7?4 患有泌尿系統病癥的人不宜吃：菠菜,糖,啤酒,芹菜,小蘿蔔,豆類及制品,雞湯,鴨湯,魚湯,香蕉,雞蛋,植物蛋白,豆腐,豆漿,豆芽,食鹽,哈密瓜 7?4 患有胰腺病的人不宜吃：牛奶,瘦肉,魚蝦,禽類,酒,生冷食品,韭菜,豆類,甘薯,奶油蛋糕,蛋黃,油炸食品,肉松,硬果類,羊肉,鵝肉,姜,辣椒,菠菜,水果,酸梅湯,雪糕. 7?4 患有肝病的人不宜吃：蛋,蘑菇,油炸,煎,炒,烘烤類,酒,辣椒,大蔥,大蒜,芥末,桂皮,韭菜,芹菜,竹筍,豆芽,菠菜,羊肉,狗肉,,松花蛋,魚罐頭,豬肝,豬腦. 7?4 牛奶與菠菜相克：同食會引起痢疾。 7?4 黃瓜與菠菜相克：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。
☆體質不好或是缺乏營養的人，應該有針對性地避免壹些不合理的食物搭配和選擇，否則不利於健康的恢復。例如貧血的人，就不要吃影響鐵吸收的食物（比如喝茶）,正常體質、身體健康的人，吃食物應該是沒有禁忌的。信息僅供參考