雜糧煎餅隔夜還能吃嗎
如果壹次吃不完的雜糧煎餅，我們可以用保鮮袋密封好，然後放進冰箱裏面低溫保存，第二天再吃問題也不大。
但如果家裏沒有冰箱，在常溫下保存，而且還是夏天的炎熱天氣裏，那就建議不要再吃了。因為隔夜的食物很容易滋生細菌和病菌，特別是體質差的人，吃了隔夜食物很容易就身體不舒服。所以，我們盡量把當天的食物當天“消滅”。
雜糧煎餅可以當早餐吃嗎
可以。
雜糧煎餅是壹種非常適合當早餐的食物，因為它的熱量很充足，足夠應付壹上午忙碌的工作哦!
雜糧煎餅的做法
1.需要材料有：雜糧面粉、雞蛋、肉松、鹹菜、蔥花、甜面醬、蔬菜、脆餅。
2.準備好雜糧面糊。(磨制面糊，是把麥子、高梁、玉米、谷子、地瓜幹等原料淘洗、浸泡，然後磨成糊狀物。)
3.取雜糧面糊到煎板上。
4.用鏟子把面糊攤平，與煎板同大。
5.攤均勻了。
6.把雞蛋打上面餅，攤勻。
7.雞蛋攤勻後，撒上鹹菜。
8.撒上蔥花。
9.撒上肉松。
10.折疊3分之1的面餅。
11.在折疊處塗上甜面醬。
12.在甜面醬上加壹塊脆餅。
13.在脆餅上加壹片生蔬菜，然後從兩邊折疊面餅，卷起。
14.把卷起的煎餅從中間切斷。
15.兩段疊壹起，擺在盤中，香噴噴的雜糧雞蛋肉松煎餅就給您做好了。
雜糧煎餅熱量高嗎
比較高。
根據營養分析的數據顯示，100克的雜糧煎餅裏面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。如果妳對這個數據並沒有什麽概念，那將它就與平常人們所熟知的高熱量食物跟它對比下給妳看吧。按同等分量來說，薯條的熱量是298大卡、漢堡包的熱量是256大卡。所以，雜糧煎餅的熱量還是挺高的，如果在減肥期間還是建議少吃。