今天粉紅公主就和姐妹們分享壹些快速豐胸的方法！
01，堅持穿胸罩
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，增重後乳房會明顯下垂。尤其是在工作、行走等乳房振動劇烈的情況下，下垂更加明顯。戴胸罩，乳房得到支撐和支撐，乳房的血液循環通暢，有利於促進乳汁的分泌，提高乳房的抗病能力，還可以保護乳房免受劃傷和疼痛。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼支架的款式，戴上後整理好，用雙手把乳房周圍的脂肪塞進胸罩裏，讓乳房看起來豐滿挺拔。
02、正確進料
在哺乳期，馬寶應采用正確的餵養方式，兩乳交替餵養。當寶寶只吃壹側乳房時，馬寶要用吸奶器吸另壹側乳房，以保持兩側乳房大小對稱。同時，餵奶時不要讓寶寶拉扯乳房。哺乳期應避免乳腺炎。
03、按摩乳房
定期按摩乳房。每天晚上睡覺或起床前，馬寶可以在床上給自己按摩。將壹只手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，從乳房外緣向內側順時針打圈，兩側乳房各做10次。這種按摩可以促進局部血液循環，增加乳房的營養供給，有利於雌激素的分泌。
04，洗澡水溫度適宜。
給乳房洗澡時，用淋浴噴頭沖洗乳房，最好冷熱交替噴。冷熱交替刺激有助於改善胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
05、不要節食減肥。
不要為了減肥而節食。壹些寶媽面對自己肥胖的身體，急於節食減肥。節食的後果是乳房的脂肪組織也受到影響。乳房縮小是必然的。對於產後媽咪來說，體重需要壹年左右的時間才能逐漸恢復，所以不要急於節食減肥，要采用其他方法。
06、維生素補充劑
可以多吃的食物，在雌激素分泌增加的情況下，可以讓乳房更漂亮。b族維生素是人體合成雌激素的必需成分。維生素E是調節雌激素分泌的重要物質，因此應多吃富含這類營養的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
07、做胸部運動
最有效最經濟的豐胸方法就是豐胸。產後，如果及時鍛煉胸肌，乳房可以看起來結實、堅挺、豐滿。但是，豐胸運動不是壹日之功，需要長期的堅持才能取得明顯的效果。