1，缺乏營養，尤其是缺乏B族維生素和氨基酸，使記憶力下降。
2.過敏、念珠菌病、精神緊張、腦瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能減退、神經梅毒、腦血液循環不良等都可能影響記憶力。
3.低血糖會導致記憶力喪失。血糖含量的變化會極大地影響大腦功能和記憶力。
4.頸椎病患者會出現記憶力減退、註意力不集中、頭暈頭痛等癥狀。
5.空氣汙染影響記憶力。微電腦、空調等電器的使用，會導致空氣中的負離子大量減少；家具和裝飾材料中的有害氣體會使人頭暈、疲勞、記憶力下降、體力下降，甚至引發疾病。
6.長時間使用電腦還會導致記憶力下降，阻礙智力發展。根據英國心理協會的研究，“如果妳把電腦當成外部記憶，妳的日常記憶就會受到威脅。”
7.有長期飲酒習慣的人會喪失記憶力，因為酒精會導致維生素B缺乏。
8.超重會損害記憶力。超重的人會出現認知障礙、行動遲緩和更劇烈的疼痛。
9.高脂肪飲食不僅會增加心腦血管疾病的風險，還可能損害記憶力。
10，減肥不當會導致記憶力下降。腦細胞中的脂肪含量高達60%，是維持大腦正常工作的必要營養素。
命令與征服:紅色警報
如果突然出現明顯波動的嚴重記憶障礙，往往是腦動脈硬化引起的。腦動脈硬化患者的腦供血常因腦血管痙攣而不足，影響腦功能，使記憶力下降。所以腦動脈硬化要積極治療。
如果妳甚至不知道朝哪個方向打開妳的房子，這可能是中風或帕金森病的前兆。妳應該馬上去醫院神經內科做壹個全面的檢查，明確診斷，做相應的治療。
暫時性失憶
壹般來說，暫時性遺忘癥的發作通常與老年人的遺忘癥相同。年齡越大，可能性越高。臨床上，只要找到暫時性失憶的原因並進行治療，大部分患者會在發病後24至48小時內恢復記憶。
患有暫時性失憶，突然失憶通常與患者的大腦功能出現問題有關，就像電腦突然停止工作壹樣，通常出現在三種情況下，包括暫時性中風、癲癇發作和偏頭痛。
而常見的暫時性失憶癥患者只是在某壹段時間內存在記憶問題，基本技能和知識通常不會受到影響，行為動作也不會有問題。只要查明原因，處理好，大部分是不會再發生的。
由暫時性中風引起的暫時性遺忘癥患者通常也代表著患者即將中風的前兆。臨床上，通過服藥和提醒患者調整日常生活和飲食習慣，可以控制和延緩中風。