為什麽吃紅龍果會拉肚子？
1大量食用:火龍果不適合大量食用。是涼性水果，可以清熱通便。如果壹次吃太多，就會拉肚子。
2體質虛寒:有的人本身就好，吃火龍果會拉肚子，但有的人吃了就好了。這和每個人的身體狀況有關。寒性體質的人如寒性體質、糖尿病、脾胃虛寒的人不宜吃火龍果，腸胃不好的人再吃火龍果之類的涼性水果就容易拉肚子。
3火龍果能潤腸通便:火龍果本身就有潤腸通便的作用，對便秘的人有好處。如果拉肚子的人吃了，會加重病情。有些胃寒的人吃了會拉肚子。
吃紅星火龍果會上火嗎？
據研究，吃火龍果不會上火，還有清熱潤肺、保護咽喉、止咳的功效。火龍果還是壹種低脂低熱量高纖維的水果，很多妹子都把它當零食來減肥美容。但是請糖尿病老人不要吃。火龍果的含糖量很高。100克裏含糖量7.83克。
食用火龍果的功效與作用
1.預防動脈硬化，抗衰老，抑制癡呆癥的發生。
火龍果果實中花青素含量較高，尤其是紅肉品種。花青素是壹種有效的抗氧化劑，能有效預防動脈硬化，從而預防心臟病發作引起的中風和血栓形成；還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高預防腦細胞變性，抑制癡呆癥的發生。
2.排毒與胃壁保護
火龍果富含植物白蛋白，這種蛋白在果蔬中不太常見。這種活性白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到排毒的作用。另外，白蛋白對胃壁有保護作用。
美白和減肥
火龍果富含美白肌膚的維生素C，可以減肥、降血糖、潤腸。4.火龍果的功效與作用:火龍果中的鐵含量高於壹般水果。鐵是制造血紅蛋白和其他鐵物質不可缺少的元素，適當攝入鐵還可以預防貧血。
紅色火龍果的皮可以吃嗎？
紅色火龍果的皮可以食用。火龍果皮含有番茄紅素，具有抗氧化和抗自由基的作用。偶爾吃點抗衰老是極好的。平時不註意保養的女性，可以吃火龍果讓皮膚變老嗎？紅火龍果可以直接吃，當然最外層還是不吃，清理起來有點麻煩。吃裏面的皮還可以，搭配火龍果果肉壹起吃，營養又好吃。也許妳擔心吃紅色火龍果會胖。其實火龍果的熱量很低。100g的火龍果只有51大卡，其實是低熱量食物。吃火龍果汁或者炒菜都不錯。