步驟:
1.將鴨血從盒中取出,縱向壹分為二,橫向切成約7 mm厚的片,放入沸水中,待鴨血變白後取出,放入冷水中浸泡備用;
2.金針菇去根洗凈備用;
3.生姜切片備用;
4.燒熱鍋,倒入油。油六七成熱時,放入姜片,略炒,再放入金針菇繼續翻炒;
5.金針菇完全變軟時,加入鴨血,翻炒約1分鐘,加入少許料酒;
6.加入料酒後翻炒1至2分鐘,加入適量鹽和雞粉,翻炒均勻後關火。
鴨血的營養價值;
1,鴨血中鐵含量高,以血紅素鐵的開放形式存在,易被人體吸收利用。
2.鴨血中含有微量元素鈷,因此對惡性貧血等其他貧血疾病有壹定的防治作用。
3.鴨血具有促進腸蠕動、潤腸通便的作用,能清除腸腔內的泥沙和汙物,凈化灰塵、金屬顆粒等有害物質,避免累積中毒。
4.鴨血中含有維生素K,能促進血液凝固,有止血作用。
做法二:做好鴨血、腐竹、油菜、金針菇、小蔥等食材。
第壹步:腐竹提前泡好,然後切成小塊待用。
第二步:我買了盒裝的鴨血,倒出來切成長方形的塊備用。
第三步:準備好妳喜歡的配菜,任何妳喜歡的,任何妳喜歡吃的。個人比較喜歡金針菇和小油菜。
第四步:鍋中燒開壹些水,將鴨血、腐竹和各種配菜焯壹下,鴨血煮壹會就可以了。
第五步:煮好後分兩碗,把菜和金針菇直接放在盆底,也就是後面要放這道菜的盆底。
第六步:鍋中留少許底油,放入蔥花、蒜片、姜片、豆瓣醬、火鍋翻炒紅油,倒入1碗半水,燒開。加入食用鹽、十三香粉、雞精、耗油調味。放鹽的時候,最好先嘗壹嘗。豆瓣醬鹹,火鍋料鹹。所有的鹽都必須少加。
第七步:水燒開後,只加入鴨血和腐竹,煮兩分鐘,入味。
第八步:最後把鴨血和腐竹撈出來,放在剛才放菜的鍋裏,然後盛出壹碗紅湯,撒上蔥花和幹辣椒,喜歡辣的可以放壹些,最後淋上壹點熱油,刺激辣椒和蔥花的香味,就可以吃了。