沒有區別,羊腰子就是羊腎。 羊腰子為牛科動物山羊或綿羊的內臟的腎臟器官。
羊腰子是哪個部位羊腰子分為羊外腰和羊內腰。羊外腰是羊的睪丸，又叫羊蛋。羊內腰，是羊的腎臟，又稱內腎，也有叫羊內腰的。二者都是補腎的好食品。不過，人們生活中說的羊腰子指的多是羊腎。腎臟。
俗稱腰子,動物的主要排泄器官,左右各。
壹,在腰椎骨的兩邊,可食用。羊外腰還是習慣稱之為羊蛋。怎麽區分羊蛋和羊腎：羊腰（紅色的）才是羊的腎，因為羊的腎長在腰上，所以習慣叫腰子。而羊腎（白色的偏粉色）則是羊的睪丸，即羊蛋。羊外腰的特點。
1、羊睪丸是壹種高蛋白的營養物質，它不同於動物體內的其他組織，有原始性，是從母體中未出生前就有的，不是後天形成的，故稱為原始蛋白，是動物機體的壹種特有組織。
2、免疫原性牛羊睪丸含有豐富的免疫活性物質（氨基肽），它可以刺激機體的網狀內皮系統和淋巴系統產生免疫活性細胞壹T淋巴細胞和B淋巴細胞，能提高機體的免疫功能。羊外腰的功效羊外腰可補腎壯陽。
滋陰益精、抗疲勞,可以提高動物的性能力、增強機體免疫力、抗疲勞、強壯身體。羊外腰的做法。
1、清燉羊蛋材料：羊蛋2只，羊肉塊250克，白蘿蔔250克，適量蔥花做法：（1）將羊蛋、羊肉塊淖水備用；白蘿蔔切成滾刀塊備用。（2）焯水後的羊肉塊放到砂鍋內，加入適量的桂皮、大料、生姜片。
陳皮、水燜煮，煮開後加入適量的黃酒，轉慢火繼續煮。（3）大約煮二個小時放入羊蛋、白蘿蔔，燜煮至肉爛。（4）加入適量的鹽、胡椒粉、蔥花即可食用。
2、香炒羊蛋材料：羊蛋2只，紅椒、青椒、洋蔥各50克，大蒜3株，蘑菇5只，蒜頭5只做法：（1）羊蛋洗凈切片，加入適量的澱粉、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精抓勻腌10分鐘。（2）紅椒、青椒、洋蔥。
蘑菇、蒜頭洗凈切丁，大蒜莖葉分切成斷備用。（3）鍋內加入適量的食用，加熱。（4）開大火將鍋燒熱後，倒入紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭、大蒜根炒香。（5）加羊蛋片繼續炒，大約炒3-5分鐘，收幹湯汁加入大蒜葉炒熟即可。