紅皮南瓜和綠皮南瓜的區別紅皮南瓜和綠皮南瓜從外形上看沒有太多區別，只是它們外表顏色不同，另外它們切開以後的果肉顏色也略有不同，紅皮南瓜的果肉多為橙黃色，而綠皮南瓜的果肉顏色則比較淺。
另外綠皮南瓜，有自然的板栗香，而紅皮南瓜則有獨特的甜香，這也是兩者之間重要的不同，不過在營養價值方面兩者沒有太多區別。
吃南瓜的好處1、美容養顏
美容養顏是人們吃南瓜的重要好處，平時不論是吃紅皮南瓜還是綠皮南瓜都能起到明顯美容作用，因為南瓜中含有多種對人體有益的氨基酸和維生素，而且還有豐富礦物質和天然多糖這些物質能滋養細嫩肌膚，緩解皮膚粗糙，並能提高皮膚的抗衰老能力，能增加皮膚彈性，阻止皺紋生成，會讓人們的膚質變得越來越好。
2、預防癌癥
人們多吃南瓜能吸收豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，這些物質都是天然的抗癌成分，它們能防止人體細胞基因突變，而且能阻止人體內亞硝酸銨和黃曲黴素生成，能防止人體細胞癌變，降低癌癥發病率，除此以外，難過中還含有豐富的微量元素鋅，這種物質能提高男性前列腺功能，對男性高發的前列腺癌也有壹定預防作用。
3、預防高血壓
平時都吃南瓜能預防高血壓，可防止人體因血壓過高而出現其他疾病，特別是女性在懷孕期間出現妊娠高血壓時，及時吃些難過，就能讓血壓慢慢恢復正常，而且不會對腹中胎兒發育造成不良影響。
南瓜還是壹種能凈化血液的健康食材，能降低血液中甘油三酯和膽固醇的數量，它能防止血脂升高，也能降低動脈硬化的發病率。
今天重點讓大家了解了紅皮南瓜和綠皮南瓜之間的區別，能讓大家明白，這兩種難過，雖然外表顏色不同，但營養價值和保健功能極為相似，沒有太多區別，人們食用後對身體有諸多好處，可提高身體健康水平，而且能美容養顏，可在以後生活中經常食用它們。