蘿蔔鯽魚湯的做法;
備用食材:鯽魚2條,蘿蔔半個,食用油適量,雞蛋1個,生姜1個,鹽少許,胡椒粉少許,蔥花少許;
制作流程:第壹步,準備好鯽魚,壹大兩小,沒有太多的約束,然後把鯽魚不能吃的部分全部去掉,然後沖洗幹凈,控制好鯽魚裏面的水分,把1的雞蛋敲到碗裏備用,不要打散;
第二步,鍋中加入適量的食用油,將雞蛋倒入鍋中,開始煎。煎壹面至凝固後,翻面繼續煎,將雞蛋兩面煎老,取出煎好的荷包蛋備用,另起鍋加熱。
第三步,用姜擦鍋底,然後加點食用油,把處理好的鯽魚放入鍋中炸熟。不要急著翻,輕輕晃動鍋子,防止粘鍋。魚煎到壹定形狀時,可以翻面,兩面都煎黃,可以壹個壹個分開煎。
第四步,將半個蘿蔔洗凈後去皮,切成片或絲,然後放入鍋中煸炒片刻,加入適量的水,同時加入姜片。水燒開後,將荷包蛋放入鍋中繼續煮;
第五步,在這個過程中,可以發現湯汁慢慢變白,在筷子可以輕松插入魚肉的時候,加點鹽和胡椒粉調味,上桌後撒上蔥花作為點綴,就可以享用了。
邊肖總結:鯽魚價值豐富,但價格相對親民,符合大眾的消費水平。買壹條鯽魚燉蘿蔔,在享受美食的同時也能吸收價值。鯽魚含有鈣和豐富的蛋白質,對身體會很有幫助。俗話說“肉的精華在湯裏”,所以鯽魚煮的湯比肉更有營養。只要掌握方法,味道和價值都會提升很多。鯽魚無論搭配蘿蔔還是豆腐都是不錯的選擇。可以根據個人喜好選擇不同的方法。
烹飪技巧:
1,做鯽魚湯不算白做?用1小技巧,就是加壹個煎荷包蛋,因為油煎水煮湯的顏色會變淡,這樣燉出來的湯會特別好吃;
2.鯽魚不要直接在鍋裏煎,多加1步,就是用姜抹鍋底。經過這樣的烹飪,鍋底可以形成壹層隔離膜。鯽魚在鍋裏炸的時候,因為與鍋底隔絕,不會粘鍋,炸出來的魚還能幫助去除壹定的腥味;
3.鯽魚湯不要加太多調料。我只用鹽和胡椒調味,味道會特別濃郁。