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如何吃好蝦7個簡單健康的方法

清蒸蝦

1.將沙蝦清洗幹凈,並剪掉它的須和腳。

2.大蒜和生姜分別切碎。

3.蒸鍋燒開水,將蝦放入蒸鍋,水燒開後放在蒸鍋上,蒸5-6分鐘。(蒸鍋下面有孔,所以升溫很快。如果用盤子蒸,時間會長壹點。).

4.另起鍋,熱鍋冷油,小熱香姜,蒜末。

5.加入適量的鮮味汁。這個鮮味汁很鹹,所以我需要加點水進去。建議用蒸魚醬油或者海鮮醬油蘸著吃,不會太鹹,很好吃。

6.大火蒸5-6分鐘後,關火燜3分鐘後出鍋。壹定要趁熱吃,涼了就不好吃了。

鹹鮮蝦

1.先把鮮蝦洗幹凈,然後剪掉它的須,再用牙簽插入蝦背中間。

2.輕輕去掉蝦線,再次用水沖洗。

3.洋蔥切段,取壹半姜片。

4.鍋中加入適量水,放入蔥姜末。

5.撒入八角和胡椒。

6.最後加入適量料酒,大火煮開。

7.倒入鮮蝦,用中火煮2分鐘。

8.加入適量的鹽,繼續煮3分鐘。

9.加上鍋蓋燜10分鐘,讓蝦徹底入味。

10.在燉蝦的過程中,做姜醋,把剩下的姜切成粉,放在碗裏。

11.根據個人口味加入適量的醋。

12.拌勻當姜醋汁,蘸蝦吃。

蝦蔬菜粥

1.蝦去頭、去殼、去線,切成小塊,什錦蔬菜解凍。

2.往鍋裏倒壹點油。油熱的時候,把蝦和蔬菜壹起翻炒幾下。

3.把洗好的米飯翻炒壹會兒。

4.加水,將火煮沸。

5.水燒開後,轉小火煮至米粒熟透,粥粘稠。

6.做菜的時候加點白胡椒和醬油調味。

紅燒蝦仁

1.買回來的蝦洗凈,剪掉須,用牙簽從第二段挑出蝦線,然後洗凈瀝幹備用。

2.洋蔥切掉,大蒜去皮待用。

3.鍋裏多放點油。趁熱將蝦放入7、8號油中,炸至變紅。

4.把油倒出鍋,不用再放油了,鍋裏粘的油就夠了,放入蔥,蒜,辣椒翻炒,再放幾滴香油繼續翻炒均勻。

5.倒入辣椒,翻炒片刻,加入辣醬翻炒均勻。

6.倒入半碗水,加鹽和糖,翻炒。

7.加入蝦,翻炒壹會兒。當汁液幾乎被蝦吸收時,加入煮熟的白芝麻,快速翻勻即可食用。上菜後撒壹些蔥花。