導語:香幹,用到的主要原料就是豆腐幹,豆制品裏面都含有了豐富的蛋白質,比較容易被我們的人體吸收,還能促進腸胃的消化功能。口味香幹是南方地區的特戰,采用傳統的香料鹵汁而成,裏面還含有了傳統的中藥成分,對身體有很大的幫助作用,下面我們就介紹壹下口味香幹的做法是什麽?
口味香幹的做法口味三角香幹:
材料:
香幹5片、蒜瓣5顆、辣椒粉、孜然、蔥花少許
調料:
茶油、鹽適量、蒸魚豆豉油壹小碗、蠔油壹大勺、雞精少許
做法:
1、先將香幹沖洗幹凈,橫著壹剖為二,再對角切開,壹片香幹就變成了4片三角形的,蒜瓣剁碎;
2、坐鍋燒茶油,待泡沫散盡後將三角香幹下鍋油炸,炸到每片金黃色,撈出濾幹油;
3、另外起鍋,加少許炸過香幹的油,下蒜末慢慢炒香,炒成金黃色,撒辣椒粉,噴少許水,熬成蒜辣汁;
4、將炸好的香幹倒入蒜辣汁,充分拌勻,淋高湯淹過香幹壹半的位置,再倒入蒸魚豆豉油壹起大火燒開轉小火,調鹽味慢慢燜到汁幹,淋蠔油撒孜然、雞精拌勻,撒蔥花即可。
營養:
1. 豆腐幹中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的`8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;
2. 豆腐幹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;
3. 含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
以上就是口味香幹的做法。只需要簡單的四個步驟,就可以做出美味的口味香幹了。並且它的保存時間會比其他的豆制品更長壹些,提前做出來,沒時間吃早飯,也可以帶到公司去吃。最重要的是老少皆宜,自己做的口味香幹,可以根據自己的口味來適當的增減食材。