1.排毒養胃:由於火龍果含有植物白蛋白，具有解毒體內重金屬的功效，在汽車尾氣重金屬汙染嚴重的現代大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素。此外，火龍果中的植物白蛋白對人體胃壁也有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
2.預防便秘:火龍果富含膳食植物纖維素，能有效調節腸胃功能，預防便秘。火龍果果肉的黑籽含有多種酶、不飽和脂肪酸和抗氧化劑，有助於胃腸蠕動，達到潤腸的效果，對便秘有輔助治療作用。孕婦在懷孕中後期容易便秘，孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。
3、降血壓:火龍果也有降血壓的作用，對高血壓孕婦和妊娠高血壓孕婦都很好。
4.抗衰老:火龍果含有維生素C和花青素，具有抗衰老和美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果不僅能吃的健康，還能吃的漂亮。懷孕後，由於各種因素的幹擾，部分孕婦的皮膚會變差。吃火龍果可以改善皮膚狀況。
5.補鐵:火龍果的含鐵量高於壹般水果，鐵是制造血紅蛋白和其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的健康起著非常重要的作用。
孕婦選擇火龍果時，要註意橄欖形的火龍果，應選擇新鮮的火龍果，果皮鮮紅，果肉芳香。
火龍果是壹種熱帶水果，所以最好是現買現吃，不要壹次買太多，否則時間長了會影響口感，吃了對身體也有危害。如需保存，應放在陰涼通風處，不要放在冰箱裏，以免凍傷，變質快。
火龍果壹定要適量食用。不要貪心。醫生建議每天壹劑就夠了。畢竟火龍果是涼性水果。
此外，火龍果不僅可以直接食用，還可以榨汁拌沙拉。火龍果的吃法很多，自然味道也不壹樣。孕婦可以根據自己喜歡的口味來選擇。
火龍果能不能空腹吃，要看孕婦的消化能力和季節，但無論孕婦的消化能力強弱，專家都建議孕婦飯後吃火龍果。冬天天冷，即使消化好的人也不適合空腹吃火龍果。火龍果性寒，味甘。如果孕婦體質偏寒，不宜吃太多火龍果。建議餐後喝火龍果汁比較合適。