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檸檬酸梅汁紅棗的制作方法

檸檬梅汁和大棗可以直接加入泡茶。檸檬的功效和作用

酸甜,性平,入肝、胃經;具有化痰止咳、生津健脾的功效;主治:支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏、中暑、煩渴、食欲不振、孕婦胃氣不和、厭食、窒息。

1.生津解暑,增進食欲

檸檬食物的味道雖然酸而微苦,不能像其他水果壹樣生吃、鮮食,但檸檬皮中含有豐富的芳香揮發性成分,可以生津解暑、開胃健脾。夏天高溫潮濕,很多人都很累。工作或學習時間長了,往往胃口不好。喝壹杯檸檬泡水,那種鮮酸的味道讓人神清氣爽,能打開食欲。

檸檬在西餐中常被用作海鮮的調料,以去除魚腥味,而東南亞食物則直接用它烹飪,以突出其酸甜口感。在中國南方人愛吃的烤鴨鵝中,檸檬也是不可或缺的。

2.預防心血管疾病

檸檬含有豐富的維生素C和維生素P,能增強血管的彈性和韌性,防治高血壓和心肌梗塞。近年來,國外研究還發現,青檸檬中含有壹種類似胰島素的成分,可以降低異常血糖水平。

3.清熱化痰

檸檬也可以化痰。檸檬皮的祛痰作用比柑橘強。夏天天氣又熱又潮濕。如果飲食不註意,人體的內濕和自然氣候的外濕相互作用,日積月累就會產生痰。所以夏天痰多,喉嚨不舒服。在檸檬汁中加入溫水和少量的鹽,可以順利地把積在喉嚨裏的濃痰咳出來。

4.抗菌消炎

檸檬富含維生素C,維生素C對人體的作用就像天然抗生素。具有抗菌、消炎、增強人體免疫力等多種功能。平時可以多喝些熱檸檬水來保養身體。

5.美容水果

檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分,還含有豐富的有機酸和檸檬酸。檸檬是壹種高堿性食物,具有很強的抗氧化作用,對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。

6.止吐水果

兩廣中醫著作《粵語》記載:“檸檬宜母子,味極酸,孕婦因肝虛而嗜之,故宜母。熟了人家出價,還不如藏多了老了,汁可以代替醋。”也就是說,孕婦可以在床邊放壹些檸檬,早上起來聞聞,可以消除孕吐。