煮玉米需要多長時間？
煮玉米需要多長時間？如果是普通玉米，可以在我們平時的大鍋裏煮1.5到2個小時。如果用高壓鍋煮的話會更快，壹般半個小時左右。
烹飪玉米的訣竅
1.首先妳需要把玉米最外面的厚皮剝掉，裏面只留兩層薄皮，保留玉米的柱頭，然後洗凈，把玉米放在鍋裏，加水，大火蓋8分鐘左右。
2.因為甜玉米和粘玉米成熟時間不壹樣，如果壹起煮，甜玉米需要拿出來煮8分鐘左右，然後粘玉米需要煮2分鐘左右。煮熟的玉米需要盡快晾幹。如果長時間泡在水裏，就會失去原來的味道。
玉米有什麽作用？
1，有健脾和胃的功效。
玉米主要用作粗糧，但在南方主要用作飼料。但從藥食同源的角度來看，玉米味甘，有養胃、健脾、利尿的作用。
2.有抗衰老的作用。
玉米的成分豐富，含有維生素A和E以及谷氨酰胺。實驗表明，這些成分具有壹定的抗衰老作用，玉米中的葉黃素和玉米黃質可能會減少老年性黃斑變性的發生。此外，研究實驗表明，玉米受熱時間越長，其自由基活性越高，抗衰老效果越好。
3.可以預防便秘和動脈硬化。
玉米籽中含有豐富的膳食纖維，不僅能促進腸胃蠕動，預防便秘，還能幫助膽固醇代謝，加速體內毒素的排泄。同時，玉米油中含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸約占60%，可以告訴血液中的膽固醇，預防動脈硬化。
4.有防癌的作用。
玉米不僅含有大量的維生素，還含有比大豆至少多5倍的胡蘿蔔素，具有壹定的抗癌作用。
總結:以上是關於玉米煮多久，有什麽效果的介紹。希望妳能理解玉米的作用。玉米營養價值豐富，平時可以多吃，有助於改善腸胃，增強抵抗力。