木瓜和牛奶可以說是我們日常生活中要經常吃的食物，對身體有很多好處。同時，木瓜中的維生素和牛奶中的鈣對我們的健康有很多好處，所以適合在日常生活中每天飲用。
1，牛奶是公認含鈣量最高的壹種飲料。可以說，每天喝牛奶對我們的健康有很多好處。喝牛奶不僅有提高人體免疫力的作用，對增強體質也有很好的作用。也是維生素含量非常好的天然食物，所以木瓜對女性朋友也有豐胸的功效。
2、木瓜燉牛奶的做法:
(1)方法壹:？
材料:木瓜150克，牛奶200毫升。(約1 mug純牛奶)，
香草冰淇淋(1小盒)，糖1小勺(有無)？
方法:木瓜去皮切塊。放入攪拌機，加入200cc鮮奶、糖、冰淇淋，中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜和鮮牛奶制成，絕對鮮香，可現場飲用。如需取出，保存時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季)，以保證最佳風味。鮮奶中的鈣和木瓜中的維生素C都是人體需要的營養素，適合每天飲用。冬天新鮮木瓜會略苦，這很正常。請放心吃。
(2)方法二:
材料:木瓜半個，蛋黃1，蜂蜜1湯匙，牛奶200ml，檸檬半個。？
制作方法:將木瓜切塊，用牛奶和蛋黃打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜，使汁更加鮮美。如果妳加壹點威士忌，這種產品味道會更好。可以當正餐。
(3)方法三:
材料:木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。？
如何做:
選取新鮮成熟的木瓜，去皮去核，切成大塊備用。
將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。
功效:保濕美容。？
3、其實木瓜燉牛奶並不是真的“燉”，實際上應該叫“木瓜煮牛奶”。
方法很簡單。用水煮木瓜，時間不限。記得先放糖，這樣甜味才會滲進木瓜裏。(因為我不愛吃湯渣，包括木瓜牛奶裏的木瓜，但是我試過用糖煮木瓜之後，真的很好吃。)記住，不要放太多水，因為後面還要放牛奶，但是壹定要多放糖。試試看。
試試看。喜歡西米的話，加點熟西米，味道會更好。