清蒸鱸魚
1.首先我們準備壹條鱸魚,切掉魚鰭,魚鰭鋒利,容易粘手,然後把魚鱗刮幹凈,切掉魚鰓去掉內臟,處理好後用清水沖洗幹凈,把鱸魚的壹邊從中間切開,分別劃到頭尾,另壹邊斜放壹把花刀,方便入味。
2.接下來我們把魚腌好,用斜刀把大蔥切成片,把姜和鱸魚壹起放進去,加壹勺鹽,把鹽均勻的撒在魚上,然後倒入適量的料酒腌制10分鐘。
3.兩根小蔥打成結,和香菜段放在壹起。壹半青椒切片,大蔥也切片,放在同壹個鍋裏。
準備壹些小料進行油拌,將大蔥掰斷去掉硬核切成細絲,再將青椒去籽後切成細絲,壹起放入清水中浸泡壹會兒。
4.然後把腌制好的鱸魚拿出來放在盤子裏,把蔥姜切片放在魚上,然後拿壹雙筷子這樣撐著魚的身體,因為蒸的時候會有血沈澱出來,可以起到隔離作用,減少魚腥味。
5.水燒開後,將鱸魚放入鍋中蒸7分鐘。不要蒸太久,魚容易變老變嫩。
在蔬菜汁中加入壹勺鹽、壹勺雞粉、10g蒸魚醬油、5g生抽、壹勺白糖,大火燒開後撈出。
6.這時鱸魚也蒸熟了。我們把它拿出來,把蒸好的魚汁倒出來。魚汁很腥,必須倒幹凈。挑出蔥、姜片,均勻倒入調好的蔬菜汁,撒上蔥絲、青椒絲。鍋中加入適量植物油,油溫七成熱。油面冒煙時,起鍋將熱油澆在小食材上,刺激香味,上桌美味。
技術要點:
1.蒸魚的時候,在魚下面放壹雙筷子支撐魚,可以減少魚腥味;
2.煮蔬菜汁的主要目的是增強鱸魚的風味,同時用蔬菜汁的風味來抑制鱸魚的腥味;蔬菜的種類沒有限制,比如洋蔥、胡蘿蔔、芹菜。
3.最後,油脂壹定要刺激,香味才能充分激發出來。