然而，胃也是脆弱的。如果總有人暴飲暴食，飲食不規律，經常吃生冷酸辣，必然會糾結於胃病。
這種情況下，除了及時就醫，有的人還會從飲食上吃壹些養胃的食物，但是大家都說養胃的食物達不到理想的效果。
相反，如果經常吃，甚至會比辣椒更傷胃，比如下面說的五種。
1，各種粥類食物
說到養胃的食物，大多數人會想到小米粥之類的。大家都覺得這種食物比較容易消化，不會對胃造成刺激。這樣堅持了壹段時間，最後並沒有達到理想的效果，甚至更差。
主要有兩個原因。首先，胃病有很多種。如果是胃食管反流，總是喝稀粥，更容易引起反流問題，加重燒心癥狀。
粥壹般都是煮成漿的，攝入胃裏就不再需要磨碎消化，胃的功能也會隨著時間的推移而下降。
2、紅棗
紅棗富含碳水化合物、膳食纖維和鈣、鉀等礦物質。從中醫的角度來說，大棗也有暖胃健脾的作用，所以很多人有胃病的時候都會吃大棗養胃。
但仍不適合慢性胃炎、胃潰瘍等疾病患者食用，尤其是鮮棗，皮較硬，不易消化。如果攝入量控制不好，會增加腸胃的負擔。
3.牛奶
在壹些人的傳統觀念中，先入為主地認為牛奶可以幫助稀釋胃酸，在胃表面形成壹層保護膜，從而緩解胃病癥狀。
相關研究發現，牛奶並不能稀釋胃酸，反而促進胃酸分泌。如果有胃潰瘍，不要長期喝牛奶。
4.甘薯
紅薯是溫性食物，只能暖胃，不能養胃，因為紅薯含粗纖維較多。
如果妳有胃病，經常吃，會出現消化不良、腹脹等問題，加重胃的負擔，而且紅薯吃多了也會引起胃酸大量分泌，所以提醒大家，要想養胃，盡量少吃。
5.蘇打餅幹
蘇打餅幹中含有堿性碳酸氫鈉，能中和胃酸，對胃酸分泌過多引起的燒心更有效。但吃蘇打餅幹時，壹定要細嚼慢咽，與流質食物混合，才能達到更好的養胃效果。
但不能吃太多蘇打餅幹，否則碳酸氫鈉會產生更多氣體，加重腹脹、噯氣癥狀。
總之，胃病發作時，患者會出現各種不舒服的癥狀，如胃脹、胃痛等。這時候如果想緩解胃病，就要去醫院，在醫生的指導下吃藥。
還要註意飲食，知道什麽該吃，什麽不該吃。比如上面說的五種食物，看似能養胃，事實卻恰恰相反。希望大家能避免。