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高壓鍋燉排骨怎麽燉

排骨是豬排中比較好品質的肉類了,這個部分的肉質更容易被人體直接吸收,且蛋白質的含量也相對較多,蛋白質的質量也更加的高。但是排骨要燉軟爛還是需要很長的時間的,所以借需要借助外力的幫助了,高壓鍋用來燉排骨就是壹個很好的辦法,可以讓排骨最快速的被燉熟且被燉軟。

高壓鍋燉排骨是壹款家常湯品。主料為排骨,主要烹飪工藝是燉。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可作為食補良品。

豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。

菜品做法

食材準備

主料:排骨

調料:花椒少許,大料3個,香葉2片,桂皮2塊,幹辣椒3個、料酒3小勺,老抽6小勺,生抽3小勺,白糖3小勺、鹽2小勺

制作步驟

1、西排用涼水洗凈,焯水去血水後,再用涼水洗凈、瀝幹。

2、蔥切3厘米段,姜拍破,蒜去皮備用。

3、將洗凈西排入高壓鍋,小火煸幹水分,加調料②改中火加熱炒勻至肉上色。

4、加入蔥、姜、蒜、調料盒①及沸水(與西排同高),大火煮沸後加蓋上閥用高壓鍋壓制。

5、大火5分鐘,改小火燉15分鐘後關火。

6、待高壓鍋自行冷卻後(不再加筏),打開,加入鹽,並用大火煮沸3分鐘後關火即可。

7、裝入容器前,取出蔥、姜、蒜及調料盒。

註意事項

1、西排請攤販幫忙切好即可,塊不要太大,易洗、易入味。

2、加開水使得肉質更加松軟。

3、鹽要最後放,因為鹽是加碘的,加的是碘酸鉀,碘酸鉀受熱不穩定,會分解,為了不讓碘元素流失。

4、口味微辣,喜辣的可再多放些辣椒。

5、此方還可用於所有紅燒肉類(如紅燒雞腿、紅燒小排、小燉肉),只是燉紅肉時老抽的用量要略多,易於上色,吃起來不膩。

6、蔥、姜、蒜及調料盒最後壹定要取出,不然放置時間長了,調料味道會過重,影響排骨的香味,沒有料盒的朋友[1]

營養價值

豬肉

豬肉又名豚肉,是主要家畜之壹。屬豬科動物。其性味甘鹹平,含有豐富

的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。

1味甘,性平。能滋陰,潤燥,補血。

2肥肉主要含脂肪,並含少量蛋白質、磷、鈣、鐵等;瘦肉主要含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2,磷、鈣、鐵等,後者含量較肥肉多。

3用於溫熱病後,熱退津傷,口渴喜飲;肺燥咳嗽,幹咳痰少,咽喉幹痛;腸道枯燥,大便秘結;氣血虛虧,羸瘦體弱。

大蔥

大蔥味辛,性微溫,具有發表通陽,