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美味健康的紅燒羊肉面

紅燒羊肉面甜而不膩,非常好吃。對病後或產後的各種虛損都有治療和滋補作用。方法很簡單,食材也很容易獲得。以下是我推薦的紅燒羊肉面的制作方法。歡迎閱讀!

制作紅燒羊肉粉絲的配料

制作美味紅燒羊肉面的步驟。

1.割幹粉皮

2.鍋裏的水燒開後,放入粉絲,大火蓋好,煮10分鐘。

3.然後撈起倒入冷水中備用。

準備紅燜羊肉

5.把羊肉倒在砂鍋裏,加適量的水,取壹勺醬油。

6.加入適量姜片和料酒。

7.倒入粉絲

8.蓋上蓋子,用大火煮開

9.開味,加入少許生抽,煮3分鐘。

10.加入適量雞精調味。

11.加入蒜末,拌勻,關火。

羊肉的做法

燉、燜、蒸:原湯。

這樣可以最大限度的保證營養成分不流失,滋補效果最好。燉的時候,壹些營養成分溶進了湯裏;燉和蒸的時候營養成分基本還在肉裏面,適合愛吃肉的人。燉湯時,將部分腿骨、脊骨燉半小時,形成乳白色的湯,撈出湯骨,然後將洗凈的羊肉放入鍋中,加入蔥姜,小火燉。如果用砂鍋燉,味道會更好。

涮:氣味小。

很多人不喜歡羊肉的味道,可以通過涮涮來減輕。另外,羊肉冬天可以用冷水泡壹晚上,夏天泡壹兩個小時,也可以瀝出羊肉的腥味。需要提醒的是,麻辣湯底的涮羊肉,吃完容易上火。可以同時吃壹些銀耳、梨等食物,或者喝點菊花茶去火。因為羊肉中可能有病菌和寄生蟲,所以要選擇經過質檢的羊肉片,並沖洗幹凈,直至熟透。

炒菜:能出汗

以蔥爆羊肉為代表,選用新鮮後腿肉或裏脊肉,切成薄片,加入新鮮蔥白,浸泡後用大火翻炒。具有益氣補虛、溫中暖下半身、發汗解毒的功效。

烤炒:油性。

烤涮羊肉的代表菜是羊肉串和烤羊肉。這兩種方法都很油,而且煮的溫度太高,營養流失也最嚴重。人們在家裏烤羊肉時,可以用孜然、香葉、鹽腌制壹小時,然後放在鍋裏蒸,再放在烤箱裏180℃左右烤,可以降低含油量。

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