制作紅燒羊肉粉絲的配料
制作美味紅燒羊肉面的步驟。
1.割幹粉皮
2.鍋裏的水燒開後,放入粉絲,大火蓋好,煮10分鐘。
3.然後撈起倒入冷水中備用。
準備紅燜羊肉
5.把羊肉倒在砂鍋裏,加適量的水,取壹勺醬油。
6.加入適量姜片和料酒。
7.倒入粉絲
8.蓋上蓋子,用大火煮開
9.開味,加入少許生抽,煮3分鐘。
10.加入適量雞精調味。
11.加入蒜末,拌勻,關火。
羊肉的做法
燉、燜、蒸:原湯。
這樣可以最大限度的保證營養成分不流失,滋補效果最好。燉的時候,壹些營養成分溶進了湯裏;燉和蒸的時候營養成分基本還在肉裏面,適合愛吃肉的人。燉湯時,將部分腿骨、脊骨燉半小時,形成乳白色的湯,撈出湯骨,然後將洗凈的羊肉放入鍋中,加入蔥姜,小火燉。如果用砂鍋燉,味道會更好。
涮:氣味小。
很多人不喜歡羊肉的味道,可以通過涮涮來減輕。另外,羊肉冬天可以用冷水泡壹晚上,夏天泡壹兩個小時,也可以瀝出羊肉的腥味。需要提醒的是,麻辣湯底的涮羊肉,吃完容易上火。可以同時吃壹些銀耳、梨等食物,或者喝點菊花茶去火。因為羊肉中可能有病菌和寄生蟲,所以要選擇經過質檢的羊肉片,並沖洗幹凈,直至熟透。
炒菜:能出汗
以蔥爆羊肉為代表,選用新鮮後腿肉或裏脊肉,切成薄片,加入新鮮蔥白,浸泡後用大火翻炒。具有益氣補虛、溫中暖下半身、發汗解毒的功效。
烤炒:油性。
烤涮羊肉的代表菜是羊肉串和烤羊肉。這兩種方法都很油,而且煮的溫度太高,營養流失也最嚴重。人們在家裏烤羊肉時,可以用孜然、香葉、鹽腌制壹小時,然後放在鍋裏蒸,再放在烤箱裏180℃左右烤,可以降低含油量。
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