嚴重失眠這個問題已經困擾我好幾個月了,這個月更加嚴重。為了治好失眠,我嘗試過很多辦法,甚至最近還被男朋友帶去看了心理醫生,與心理醫生相處了二十多天。
幾個月之前,我的失眠癥狀並不嚴重,所以那時我都是靠手機來治療失眠的。
每天晚上睡不著的時候,我就打開手機看新聞看電影看笑話,不拘是什麽內容,只要能轉移我的註意力讓我打發失眠的時間就可以了。
看得久了,困意上來了,自然也就睡著了。那時手機對於治療失眠來說還是非常有效的。
但是隨著我的失眠癥狀逐漸嚴重,手機的作用也越來越微弱,後來直接就無效了。於是我開始尋找其他的解決辦法。
各種被別人稱作管用的治療失眠的手段我基本上全都嘗試過,睡前用熱水泡腳、睡前吃蘋果、睡前喝牛奶、睡前吃飽……
但是對我來說絲毫作用都沒有,這讓我感覺十分痛苦,好像被全世界拋棄了。別人可以夜夜安睡,而我卻只能整晚失眠,老天爺何其不公。
我跟男朋友說了自己的情況,他給我拿來安神補腦液,說可以減輕失眠癥狀,我覺得自己得到了救星。
但事與願違,我服用別人的雙倍劑量,失眠仍舊像有恃無恐的小醜壹樣,每晚都來看我的笑話,對我齜牙咧嘴面目猙獰。
本月中旬我又因為胃腸感冒在醫院住了將近十天,或許是因為身體和精神狀態太差,這點小病竟讓我如墜深淵。住院的時候每晚就看著黑漆漆的天花板發呆,睡不著,又發呆,又睡不著,惡性循環。
出院之後,男朋友覺得我失眠的病確實該好好治壹治了,於是帶著我約見了他的壹位心理醫生朋友,想著即使治不好也可以給我催眠,讓我好好睡上壹覺。
在他朋友的工作室裏,我躺在舒服的沙發上,心理醫生給我催眠。他用各種語言和情境引導我入睡,嘗試了許久之後我們發現,我竟然無法被催眠。這簡直就是對心理醫生最大的侮辱,我覺得自己成為了壹個奇葩。
男朋友說心理醫生的工作室環境肯定是最適合我這種失眠患者的,即使不能被催眠,我也可以在這裏待上壹天或半天,嘗試自己入睡,畢竟有那種氛圍的幫助。
於是從月中到月末,我請了長假不去上班,然後每天在那裏待壹上午或者壹下午,拋開手機,拋開電腦,聽著催眠曲嘗試好好睡壹覺。
別人工作的時候我在嘗試入睡,別人逛街的時候我在嘗試入睡,別人吃東西的時候我還在嘗試入睡。我把所有的時間都放在了睡覺上面。但是每次都輾轉反側,醒著閉眼,又醒著睜開,人生依舊。
終於在今天,我徹底放棄了,我從心理醫生的工作室回來,決定再也不去了。失眠讓我煎熬又痛苦,仿佛世界的邊緣已經開始崩塌,而我則無能為力。