青魚和大棗沒有沖突，可以壹起吃。
青魚：
是壹種顏色青的魚，主要分布於我國長江以南的平原地區，長江以北較稀少;它是長江中、下遊和沿江湖泊裏的重要漁業資源和各湖泊、池塘中的主要養殖對象，為我國淡水養殖的"四大家魚"之壹。
大棗：
又名紅棗、幹棗、棗子，起源於中國。富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補血養顏治療失眠之功效。
功效：
壹、青魚
青魚個大肉厚，多脂味美，刺大而少，含有糖類、多種維生素、鋅、鈣、磷、鐵、鎂等礦物質，是淡水魚中的上品。
魚肉中富含核酸，這是人體細胞所必須的物質，核酸食品可延緩衰老，輔助疾病的治療
青魚含豐富的硒、碘等微量元素，能幫周維護細胞的正常復制，強化免疫功能，有延緩衰老、抑制腫瘤的作用，故有抗衰老、抗癌作用。
青魚體內還含有二十碳五烯酸(EPA)與二十二碳六烯酸(DHA)，EPA具有擴張血管、防止血液凝結等作用；DHA對大腦細胞、特別對腦神經傳導和突觸的生長發育作用有著極其重要的關系。
青魚肉性味甘、平，無毒，有益氣化濕、和中、截瘧、養肝明目、養胃的功效。
二、大棗
紅棗有補中益氣，養血安神之功效。
紅棗，有補脾、養血、安神作用。
紅棗還有補充鈣質，防治遺精，防腹瀉等作用。
大棗滋潤肌膚，益顏美容民間有“壹日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥裏加紅棗”之說。
大棗有防止落發，健脾養胃之功能。
大棗有健胃補腦的作用。
大棗有減少老人斑、保肝護肝的作用。
禁忌：
青魚甘平補虛，但是，患有癌癥、紅斑性兒狼瘡、淋巴結核、支氣管哮喘、癰癤疔瘡、皮膚濕疹、疥瘡瘙癢等病癥者不宜食用。
急性肝炎濕熱內盛者忌食大棗；小兒疳積和寄生蟲病兒忌食大棗；齒病疼痛者亦忌。糖尿病患者切忌多食大棗。