1，抗疲勞
螺旋藻中含有壹種叫多糖的物質，可以提高神經細胞的反應速度，使身體更加敏捷靈活。還有壹種氨基酸叫天門冬，促進脂肪代謝和糖原分解，產生更多的能量，減少容易使人感到疲勞的乳酸含量，起到抗疲勞的作用。
2、提高人體免疫力
免疫力下降會增加患病幾率。螺旋藻含有豐富的維生素、微量元素和B-胡蘿蔔素，能增強人體免疫細胞對病毒的吞噬能力，提高人體免疫功能。
3.提高缺氧耐受力。
人體缺氧是由於紅細胞的承載能力下降造成的。螺旋藻富含鐵、維生素B12和葉綠素。這些物質可以明顯提高紅細胞的攜帶能力，保證更多新鮮充足的氧氣被攜帶到身體各個部位，使人精神煥發，容光煥發。
4.抑制腫瘤
腫瘤是由細胞變異或擴散引起的。螺旋藻中含有的藻藍蛋白和藻藍蛋白是公認的抗腫瘤因子。藻多糖可以附著在癌細胞表面，阻止癌細胞穿透血管轉移到正常組織，從而限制癌細胞的擴散和發展。服用螺旋藻可以減少放化療後的副作用，對升高白細胞有明顯作用。螺旋藻中的維生素A對保護視力起著關鍵作用。
5、調節血脂
豐富的氨基酸可以在人體消化過程中自然合成產生膽堿，同時在葉綠素和鎂的共同作用下，可以限制血壓的升高；降低血壓以達到預防和治療的目的。
6.緩解胃腸疾病
葉綠素本身具有抗炎作用，並參與膽堿的合成，調節胃酸。壹般胃潰瘍疼痛服用兩周即可消失，2-3個月即可痊愈。特別是對於有癌前病變的萎縮性胃炎，螺旋藻還是習慣性便秘的緩解劑。
螺旋藻片怎麽服用？
1.螺旋藻片的水溫不能太高，最高水溫不能超過40℃。螺旋藻是壹種營養全面均衡的營養保健食品，溫度過高容易避免營養的流失。
2.螺旋藻片中對食用頻率沒有嚴格要求。螺旋藻片不是藥品，沒有劑量限制。壹天可以用壹次，兩次，三次。如果是保健，壹天壹次就可以了。如果疾病調理用量大，壹次吃不完可以分2-3次。如果妳想減肥，妳應該在每頓飯前吃它。時間和劑量可以靈活控制。
3.如果想減肥，應該在飯前30分鐘到1小時服用螺旋藻片。如果妳在飯後或睡前服用，妳會增加體重。否則沒有時間要求。