黃曉明曾經主持過壹次世紀婚禮，但是後來幾年發展的不是很好。黃曉明雖然拿著最佳男主角的頭銜，卻經常因為演技被人嘲諷。再加上中年時的肥胖形象，黃曉明的事業跌入谷底。在很多采訪中，黃曉明都曾提到自己沒有劇可拍，但自從減肥成功後，黃曉明的事業發展順利，連續獲得兩個最佳男演員，成為娛樂圈的熱點。
如今，黃曉明43歲。他看起來比往年還要年輕，顏值不輸娛樂圈。黃曉明在采訪中爆料自己壹個月瘦了25斤，並大方分享了自己的減肥方法。讓我們來看看。
黃曉明說他之所以減肥，其實是因為拍戲的需要。為了迎接新劇的角色，他不得不在壹個月內瘦了25斤。眾所周知，黃曉明不是體育明星，而且平日工作很忙，沒有太多時間鍛煉，所以只能選擇節食減肥。
前段時間黃曉明身邊的工作人員曝光了黃曉明的減肥餐，分量真的很小。
可惜，這份減肥餐只有幾個水煮西蘭花，秋葵，紫甘藍，豆芽，10面。作為壹個正常男人，他肯定是不飽的。黃曉明也很無奈。他吃飯時吐了少量。顯然，黃曉明並沒有吃飽。吃完後，他壹直盯著盤子，然後助手遞給他壹瓶蔬菜汁，增加飽腹感。
然而，也正是因為這樣的飲食方式，黃曉明才在短短壹個月內瘦了25斤。當初錄《中餐廳》的時候，他還是壹副很有錢的樣子。現在他確實看起來瘦了很多，但是黃曉明裏面的減肥餐不值得學習。人每天至少要攝入1200~1300卡路裏的熱量，否則，
按照黃曉明的飲食方式，只補充少量的碳水化合物和維生素，不攝入蛋白質和脂肪，對身體也很不健康。蛋白質是維持生命最重要的物質，蛋白質的缺乏會加劇人衰老的速度。雖然可以快速減肥，但是也會給人帶來兩種傷害。1遲早會反彈，二是傷害身體器官。
節食減肥，壹定要學會合理搭配營養，不要再愛傻乎乎的名人吃減肥餐了。健康是最重要的，妳認為呢？歡迎在下方留言討論。