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烏賊湯的做法、功效及作用

烏賊湯營養價值非常豐富,具有很好的補血養血、健脾通經、活血化瘀的功效。適當喝壹些墨魚湯,既能補充血紅蛋白,又能保護胃黏膜,對泌乳也有壹定的作用。烏賊體內的蛋白質非常豐富,可以增強人體免疫力。但需要註意的是,烏賊吃多了可能會導致過敏,建議控制量,不要吃太多。

第壹種:

菜名:貽貝墨魚雞湯

材料:1,三黃雞壹只,重壹斤左右。(三黃雞又小又嫩,雞肉不煮太久就會爛。)

2、淡菜二兩。

3、墨魚二兩。(在家裏,幹貨我都買了。)

4、配料:生姜少許

做法:1。將雞肉洗凈,放入鍋中。

2.墨魚泡發,洗凈,內殼切成4-5段;河蚌泡好後,洗去泥沙和雜物,放入鍋中,加入少許生姜。

3、倒水清水,也可以換成肉湯。水位正好是雞被淹沒後加壹個手指關節的位置。

4.燒開水後關火煮1小時。

5.至於鹽和味精,我沒有放進去,因為煮出來的雞湯已經很香了,鹽放的剛剛好。如果口味重,可以放壹點鹽。整個方法非常簡單方便。淡菜、墨魚、雞肉的功效是滋陰清熱、調經止血,很滋補。最好在經期前兩三天吃。為了畫畫方便,我直接用這個雞湯泡飯,這幾天吃點泡好的姜,挺合適的!

第二種類型:

食材:墨魚幹兩根(不要太多,太鮮蓋住雞本身的味道),母雞半只(燉的必須是母雞做的),姜片,如果覺得這樣太單調,可以準備壹些蘑菇,幹的或者鮮的都可以。

做法:1,前壹天晚上將墨魚幹浸泡,使用前洗凈,去除眼睛等雜質,切成小塊備用;

2、母雞洗凈剁碎成小塊,放入水中備用;

3、燉鍋加入熱水,將煮熟的母雞和墨魚放入水中,加入幾片姜,大火燒開後轉小火,燉2小時左右;

4.如果準備了蘑菇,幹蘑菇要提前用溫水泡過,洗幹凈。雞肉燉好後,放入香菇,直到香菇熟透;

5.上菜的時候,在湯碗裏加點胡椒粉和雞精就可以了。