吃櫻桃的好處1，抗貧血。
櫻桃含鐵量很高，每百克櫻桃高達5.9毫克，居各類水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成和能量代謝過程中起著重要作用，也與大腦和神經功能及衰老過程密切相關。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。
2.麻疹的預防和治療
麻疹流行的時候，我們可以給孩子喝櫻桃汁，可以預防感染。櫻桃核也有用，有發汗排毒的作用。
3、祛風勝濕
櫻桃性溫，有補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕性腰腿痛有很好的療效。櫻桃根還有很強的驅蟲殺蟲作用，能驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、收斂止痛
民間經驗表明，櫻桃可以治療燒傷，緩解疼痛，防止傷口處起泡化膿。同時，櫻桃還可以治療輕度和重度凍傷。
5、美在容量
櫻桃自古有之？美容果？在中醫古籍中可以稱之為？滋潤皮膚？、?顏色好看，狀態美？這是因為櫻桃營養豐富，比蘋果和梨含有更多的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素和維生素C，尤其含鐵量高。
6、調理腸胃
櫻桃是壹種含鐵和胡蘿蔔素較多的水果，營養非常豐富，氣血虛弱。人可以補血補腎。飯前吃200-300克櫻桃對消化功能差的人有好處。
吃櫻桃的壞處是1。櫻桃雖好，但要適量食用。過量食用會增加胃腸道的額外負擔。
2、櫻桃是溫性食物，大量食用容易上火。所以體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃。
3.挑選櫻桃時，要註意有蒂、顏色鮮艷、表皮飽滿無凹陷的。
4、櫻桃不利於保存，最好新鮮食用。如果當天吃不完，壹定要放冰箱很久。櫻桃適合在-1℃冷藏。櫻桃屬於漿果類，容易受損，壹定要小心處理。
5、腎病患者應謹慎食用。櫻桃含鉀量很高，每100克含258毫克，這對腎病患者來說不是個小數目。腎病患者如果腎臟失去了調節水和電解質的功能，就會出現少尿和水腫。當出現少尿時，可能由於鉀排泄減少而出現鉀瀦留。如果患者吃太多櫻桃，患者會出現高鉀血癥。