(1)莧菜粳米粥
材料:莧菜150克,粳米50克,精鹽,味精。
方法:將莧菜洗凈,放入沸水中焯壹下,撈出切碎。粳米淘洗幹凈,照常用煮好的大米做粥。將莧菜加入粥中煮5分鐘,然後加入調料。
(2)炒莧菜
材料:莧菜300g,鹽,味精,蔥,色拉油。
方法:
a將莧菜洗凈,放入沸水中焯壹下,撈出放涼,切成寸段,蔥切絲備用。
b .炒鍋著火後,倒入色拉油。當油加熱到五成熱時,放入洋蔥絲。將莧菜翻炒兩遍,加入少許鹽和味精,然後翻炒。
(3)大蒜綠莧菜葉
材料:青莧菜葉300克,大蒜4瓣,鹽、醋、味精、香油。
方法:
a將莧菜葉洗凈,放入沸水中焯壹下,撈出,放入冷開水中冷卻,撈出控制水分。大蒜用刀剁碎,用刀剁碎備用,味精用溫水浸泡。
b將莧菜葉和蒜末放入盤中,加入鹽、醋、味精水和香油拌勻。
(4)面筋烘烤莧菜葉
原料:莧菜葉250g,炒面筋100g,大蒜50g,鹽、味精、醬油、水澱粉適量,香油少許,色拉油30g。
方法:
a莧菜葉洗凈,用開水焯壹下,撈出切成寸段,放在盤子裏備用。
b油炸面筋切成細絲,用大蒜洗凈,切末備用。
c炒鍋點火,加入色拉油,油溫升至七成時,翻炒幾次面筋,下蒜、鹽、味精、醬油翻炒,澱粉加水勾芡,將麻油從炒鍋中倒出,倒入盤中。
(5)粉絲燴莧菜
材料:莧菜200克,粉絲20克,鹽,味精,醬油和蔥絲,少許香油和色拉油30克。
方法:
a將莧菜洗凈,放入沸水中焯壹下,撈出控幹水分,切成寸段放入盤中備用。
B粉絲用溫開水浸泡半小時,然後切成10 cm長的段備用。
c炒鍋大火,加入色拉油。油溫升至七成時,放入蔥絲和粉條,用鹽和醬油翻炒幾下,用味精和香油翻炒,倒入盤中,拌勻。
(6)雙菇雙莧菜
原料:青莧菜葉100g,紅莧菜葉100g,鮮菇50g,鮮香菇50g,胡蘿蔔20g,鹽、味精、醬油、料酒適量,水澱粉50g,蔥姜汁20g,色拉油30g。
方法:
a將紅莧菜葉和綠莧菜葉洗凈,分別放入沸水中焯壹下,撈出控幹水分,放入盤中,分盤兩邊。
b .香菇和鮮香菇洗凈切絲,胡蘿蔔切絲備用。
c鍋內放入色拉油,燒至七成熱,鍋中加入酒,用三絲煸炒,加入各種調料,翻炒幾下,用澱粉勾芡,倒入油,即可食用。