經期用什麽豐胸效果最好？
發酵酒含有糖化酶和豐富的酵母，是激素的天然來源，所以有促進乳房發育和腸道健康的好處！最佳食用時間:月經前七天。山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化和礦物質成分，有助於脾、腎、肺經。從中醫的角度來說，乳房屬於肝脾胃經，所以有入肝脾經的菜對乳房的發育也是有好處的。
經期多吃水果，不僅可以獲得足夠的維生素，還可以獲得抗癌物質。木瓜、無花果、獼猴桃等。都是豐胸水果，木瓜煮著吃更好。各種海鮮含有人體所需的多種微量元素和膠原蛋白，具有獨特的豐胸效果。經期可以多吃黃魚、甲魚、帶魚、魷魚、牡蠣等海鮮。經期增加大豆類食物的攝入對豐胸大有裨益，因為大豆中含有異黃酮，可以有效提高女性體內的雌激素水平，促進乳房的發育。每天吃豆制品對豐胸很有好處。種子和堅果類食物包括含有卵磷脂的大豆和花生，富含蛋白質的杏仁、核桃和芝麻，含有大量的抗氧化劑，可以起到防癌的作用。而且堅果和種子類食物可以增加人體對維生素E的攝入，攝入豐富的維生素E可以使乳房組織更有彈性。
適合月經的食物
(1)，應該多吃魚。
因為內分泌激素變化的影響，很多女性都有月經抑郁癥。如果經常食用三文魚、沙丁魚等富含omega-3脂肪酸的魚類，可以緩解抑郁癥或降低抑郁癥的發病率。這是因為這些魚富含ω-3脂肪酸，可以抗抑郁。
(2)宜補充對“水行”有益的食物
如羊肉、豆腐皮、蘋果、薏米、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖、桂圓。
(3)應補充營養豐富、健脾開胃的食物。
如大棗、面條、薏米粥等食物，可以保持營養平衡。此外，吃新鮮的蔬菜和水果，不僅好吃，容易吸收，而且營養破壞少。
(4)喝加蜂蜜的熱牛奶。
女性在經期如果出現下腹痛、腰膝酸軟、身體乏力、睡眠不安、情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遇到的身體不適。據研究，經期每天晚上睡前喝壹杯加蜂蜜的熱牛奶，可以緩解或消除經期的各種不適。這是因為牛奶中的鉀有舒緩情緒的作用，可以緩解腹痛，預防感染，減少月經量。蜂蜜中含有的鎂能鎮靜中樞神經系統，有助於消除女性經期的緊張情緒，減輕心理壓力。