妳知道維生素C片的正確服用方法嗎？維生素C片是人工研制的壹種為人體補充維生素的藥用含片。生活中很多人會選擇服用維生素C片來美白。下面我給大家分享壹下維生素C片的正確吃法，有興趣的朋友來了解壹下。
維生素C片的正確吃法是1 1。對於腎功能不好的人，不能長期服用維生素C片。如果他們長期服用維生素C片，會導致胃酸過多，胃液反流，從而導致尿路結石。特別是壹些腎虛的人，要少量服用維生素c，如果服用過多，對身體有害。
2、服用維生素C片應空腹服用，但大家也要註意消化道有潰瘍的人，以免對潰瘍面造成刺激，導致胃出血或胃穿孔。吃了很多維生素C片後，不能突然停藥。如果突然停藥，會引起藥物的溶出反應，使癥狀更加嚴重。
3、維生素C片對維生素A有壹定的破壞作用，尤其是大量服用維生素C片後，體內的維生素A和葉酸會被排出體外，所以大家壹定要註意大量服用維生素C片，適量補充維生素A和葉酸。這樣才能更好的呵護自己的身體。
維生素C片。正確的吃法2長期服用維生素C片的副作用
1，誘發結石病
如果長期服用維生素C片，不控制劑量，攝入過多的維生素C容易導致體內結石。因為攝入過多的維生素C很容易導致體內結晶物質的形成，而這些物質可能會逐漸形成結石，從而導致膽結石、腎結石之類的疾病。所以，平時想補充維生素C的人，要控制維生素C片的用量，不宜壹次性大量服用。
2、壞血病。
長期服用維生素C片，可能會導致維生素C攝入過多，增加壞血病的概率。壞血病作為臨床上非常嚴重的壹種疾病，維生素c攝入過多會導致壞血病的發生，所以想要補充這種營養，就需要控制攝入量。從藥店購買的維生素C片需要嚴格按照說明書正確服用，切不可壹次大量或長期服用，以免維生素C攝入過多影響身體健康。
3、影響女性生育
如果女性總是服用過多的維生素C片，容易導致維生素C攝入過多，從而降低女性的生育能力。而且有些孕婦在孕期也服用過多的維生素C片，此時胎兒的發育也會受到影響。因此，女性通常需要避免服用過量的維生素C片，以防止生育能力下降或造成壹些身體傷害。
4.胃腸功能受損
如果長期服用過多的維生素C片，可能會引起胃腸道不良反應。維生素C雖然是人體需要的壹種維生素，但是任何營養元素攝入過量都可能帶來副作用。此時人體通常會出現反酸、腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀，嚴重時甚至會引起胃潰瘍。所以平時想補充維生素C的人，要合理服用維生素C片。