以下為資料和個人經驗，希望對您能有所幫助！ 聖女果又名櫻桃西紅柿，別看它小，不起眼。其實它給我們帶來益處 很大呢！據研究測定：每人每天食用20克-50克聖女果， 即可滿足人 體對幾種礦物質的需要。聖女果含的“番茄素”，有 抑制細菌的作用； 含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能， 對腎炎患者有利尿作 用。近年來科學家發現，西紅柿中還含有壹種抗癌、抗衰老的物質 谷胱甘肽。臨床測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時， 癌癥的發病率明顯下降，還可推遲某些細胞衰老。高血壓患者每 天早 晨食用聖女果粉20克，可降血壓；牙齦出血者每月用聖女果粉 25克加白糖沖服連吃半個月，能夠起到止血的作用。聖女果營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用聖女果來保持身材。 它豐富的酸性汁液可以幫妳平衡皮膚的ＰＨ值。對於皮膚黑且粗糙 的人，可以將聖女果粉加雞蛋青塗於臉上，停留約１５分鐘後用清 水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。聖女果也是富含維他命Ｃ的蔬 菜，在聖女果粉內混合少許蜂蜜擦於面部，十多分鐘後清洗幹凈， 天天堅持可以祛斑美白。聖女果味甘酸、性平，具有清熱解毒、涼血平肝、降低血壓、生津 止渴、鍵胃消食等功效。患高血壓、心臟病、肝炎病、腎臟病的人， 如果堅持每天食用，對身體健康大有好處。壹般人如果經常生吃西 紅柿，對防止高血壓也很有益。
聖女果又名櫻桃西紅柿 聖女果的營養價值，優於普通番茄的成分。
聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1．7倍”。
聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。近些年來美國、德國科學家發現，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。
不過晚上睡覺前別吃太多，對胃不好