原料:三文魚
調料:幹辣椒、花椒、蔥段、姜片、蒜片、鹽、味精、醋、澱粉各適量
制作:
1.三文魚切成大丁,粘澱粉用六成熱油炸成表皮酥脆出鍋。
2.鍋上火燒熱,放少許油,下入花椒,出香味後放入幹辣椒、三文魚、進行煸炒,放入蔥段、姜片、蒜片、鹽、味精、烹少許醋,即可出鍋。
特點:麻辣酥香,鹹鮮適度,令人食不絕口。
做法二:清蒸三文魚
原料:三文魚
調料:蔥絲、姜絲、辣椒絲、精鹽、香麻油。
制作:
將1.5市斤三文魚清洗幹凈,在魚內外各切壹刀,並在魚背上抹上壹層精鹽,用筷子架起晾水待用,將調料拌勻放在魚上,用猛火蒸1分鐘至1分半鐘即可。
做法三:蜜汁煎三文魚
原料:三文魚塊兩塊 (調料自己按份量掌握~)
調料:鹽、胡椒粉、生粉
汁料:醬油,白酒各2湯匙(table spoon),檸檬汁1湯匙,蜂蜜1 1/2湯匙,蔥2根(可加少量熱水以便拌蜂蜜)
制作:
1.三文魚洗凈,控幹,用鹽、胡椒粉和食用油腌15分鐘。
2.鍋開中火,可給壹點點油(魚肉本身就泡過油了),魚肉上沾少許生粉(potato powder),下鍋煎至表面金黃,火以中小火為宜。
3.將汁料拌勻,分三次加入鍋中慢火煮至汁液收濃即可。
做法四
制作:
1.洗幹凈魚肉,灑上些許鹽花,然後塗上原味的酸奶。可以的話,放幾片青椒,幾絲洋蔥。
2.用錫紙包好,放入烤箱,200度左右,直至熟,大概需要20--30分鐘。
特點:不油膩,不腥,而且營養不破壞
做法五
原料:三文魚250克、胡蘿蔔30克、西紅柿30克、芹菜30克
調料:鹽、牛奶、胡椒適量
制作:
1.將三文魚切成條狀。
2.在開水中依次放入胡蘿蔔、西紅柿、芹菜和三文魚肉條。
3.接著加入牛奶、鹽、胡椒,待煮開後即可。